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玉米和番茄沙拉配羊乳酪和石灰
花生酱和果冻，意大利面条和肉丸……有些事情只是在一起。这就是为什么我们将我们最喜欢的两种季节蔬菜与夏季配菜配对。看玉米和番茄沙拉（搭配羊奶酪和新鲜的酸橙汁，可以很好地）。
虽然您肯定可以在每年的任何时候使用冷冻玉米作为此食谱，但我们高度（高度！）建议您在COB上寻找新鲜的玉米。它更甜，更美味，当它撞到热煎锅时会焦糖。想交换奶酪还是添加一些墨西哥胡椒？成为我们的客人。这要求前往农贸市场。
6份
根据需要
4杯新鲜的玉米（大约7个小耳朵的玉米）
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
½杯樱桃番茄，一半
4盎司的羊奶酪，立方体
果汁
1束新鲜的香菜，大致切碎
1.在大煎锅中，用中火加热几汤匙橄榄油。加入玉米，然后加盐和胡椒粉调味。煮，偶尔搅拌，直到玉米开始变软约5分钟。加入樱桃番茄并煮熟，偶尔搅拌，直到释放果汁，再增加约5分钟。
2.从热量中取出煎锅，然后加入羊乳酪。根据需要品尝并用盐和胡椒粉调味。加入香菜和酸橙汁，然后转移到一个碗中。在温暖或室温下服务。
162卡路里
8g脂肪
21克碳水化合物
6G蛋白
7g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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