烤南瓜和芽甘蓝和荷包蛋

1。烤箱预热到425ºF。把南瓜和土豆烤盘。小雨用石油,用盐和胡椒调味。烤15分钟。

2。皮的外树叶发芽,直到你到达小,白色内叶子,修剪发芽的底部,帮助释放更多的树叶。把树叶放在烤盘,保留豆芽的中心使用。把叶子用橄榄油,用盐和胡椒调味。

3所示。把南瓜和土豆从烤箱。把烤箱和返回他们发芽。烤,直到蔬菜有金色和温柔和树叶是脆皮,6到8分钟。

4所示。蔬菜是在烤箱,中途一个中等大小的炖锅内充满水。加入醋和温柔的炖。您应该看到小泡沫在底部和锅边,但是不要让水沸腾。

5。裂纹蛋小模子。用勺子搅拌水圈温柔漩涡。轻轻地把鸡蛋倒入水中。煮2分钟,用漏勺原状,然后删除一篇文章towel-lined盘子。重复其余鸡蛋。

6。把烤蔬菜哈瓦那人,如果使用。他们分为两个板块,每一个荷包蛋。洒上柠檬皮,欧芹,片状海盐。