谢谢！
电子邮件已发送
可可花生酱格兰诺拉麦片
格兰诺拉麦片，我们爱你。但是有时候，您的味道比早餐更像甜点。这就是为什么我们着迷于这种可可花生酱格兰诺拉麦片，它甜美而丰富，可以品尝到decade废但偷偷挤满了足够的蛋白质（每份9克），以使您通过午餐保持满意。
她对食谱开发商Erin McDowell的快速建议：“我最喜欢它撒在椰奶酸奶上，淋上融化的花生酱，”她告诉我们。“微波花生酱十秒钟将其弄成正确的稠度。”
将您的批量存放在密封的容器中长达两个月。（但是剧透：您永远不会持续那么长时间。）
15份
根据需要
4杯（400克）老式燕麦
⅓杯（28克）可可粉
¾杯（203克）奶油花生酱，以及更多用于食用的
⅓杯（113克）蜂蜜
⅓杯（76克）中性油
1½茶匙纯香草提取物
½杯（78克）可可粒
6盎司（170克）切碎的黑巧克力
1.将烤箱预热至300°F。用不粘喷雾剂轻轻润滑烤盘。
2.在一个大碗中，将燕麦和可可粉搅拌在一起。将花生酱，蜂蜜和油加到中锅中；用中火加热，直到混合物流体，约2分钟。搅拌香草。
3.将花生酱混合物加入燕麦，然后搅拌以混合。在烤盘上散布成均匀的层。
4.烘烤格兰诺拉麦片45分钟，每15分钟搅拌一次。在烤盘上完全冷却。在可可豆和黑巧克力中混合。
5.撒上花生酱。
333卡路里
20克脂肪
37克碳水化合物
9G蛋白
9g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
从网络周围
更多故事你会喜欢的
更多故事来自我们的合作伙伴
管理您的帐户
在下面输入您的注册电子邮件！