Chrissy Teigen的Garlickycauli开花'Rice'
2018年9月27日发布
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Aubrie选择/旅行:饿得更多
Chrissy Teigen将率先承认健康食品装饰窃听可这个大蒜菜花二叉Crainings:Mor饿e类.........
依据Teigen说,它通过Chrissy测试 因为它品味很好注意书1中我有一个caulimash,所以cauli开花管我
全欢呼皇后克丽丝我们完全同意
成分分量
中型菜花(11⁄2至2磅)
+++橄榄油
5大蒜丁片
茶松盐
5+4茶松新土黑辣椒
辣椒
4杯切开新鲜basil、criantro、scallions-acsley-
方向引导
开工从cauli花头底部取叶子切开开菜花 切开菜花头 大洞盒割片大约六杯花椰菜或剪裁花类并分两批处理器脉冲,直到每批约30秒
二叉大片加热油量添加大蒜和厨师, 扰动,直到香和光金约2分钟添加菜花、盐、黑辣椒和cayenne和cayenne,促动,直到水稻试样6至7分钟(多ldente少一分钟,软化者多一分或二分)。斯特尔草药和热服务
营养事实
117卡路里
9g脂肪
8g碳水化合物
3g蛋白
3g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议