克里希Teigen干酪鸡米兰

1。预热烤箱至325°F。

2。地方之间的鸡胸肉两大张保鲜膜。使用光滑的肉磅或一个空酒瓶,磅鸡肉尽可能薄衣服没有把它撕成碎片。用盐、黑胡椒粉和辣椒和重复剩下的鸡胸肉。

3所示。设置三个浅碗。分散的面粉和季节它随心所欲地用盐,黑胡椒粉和辣椒。第二碗,将鸡蛋用盐和结合轻轻地打败他们。将面包屑和panko第三碗,加盐和黑胡椒。

4所示。地方¼杯的一侧马苏里拉奶酪捣碎的鸡胸肉,大约2英寸的边缘。用水滋润整个乳房的边缘,然后撒上面粉的边缘。褶皱乳房奶酪,敦促边缘密封。

5。把折叠乳腺癌和浸到经验丰富的面粉两边,摆脱多余的。把它移动到双方的鸡蛋和下降,让多余的滴完。面包屑和按每一方转移到面包屑。把乳房在盘子里。重复练习过程剩下的乳房在同一顺序:面粉,鸡蛋,面包屑。

6。在一个大煎锅,热½英寸的菜籽油,中高热量。当油热时,小心地把两个面包片的锅,煮熟,至培根变成褐色的脆片大约3分钟。翻转的肉排,煎至金黄色,再煮3分钟。片转移到烤箱烤盘并完成烹饪,约15分钟,当你炸剩下的两片,加一点油到锅批次之间如果有必要。

7所示。服务,安排一个肉片在每四个盘子和每一个少数的芝麻菜和¼杯的西红柿。用蔬菜去皮机刮一些帕尔玛在每个肉片,洒上盐和胡椒粉,加橄榄油和香醋。