一杯简单的真理有机全谷物燕麦片的100%
½杯简单的真理有机脆花生黄油
⅓杯有机整体磨碎的亚麻籽粉简单的真理
有机蜂蜜¼杯简单的真理
1汤匙水
⅓杯简单的真理无谷蛋白冻干草莓,崩溃
有机款半甜巧克力⅓杯简单的真理
在一个大的碗里,把燕麦,简单的真理有机脆花生黄油、亚麻籽、蜂蜜和水。褶皱的简单的真理经冷冻干燥处理的草莓和巧克力。覆盖保鲜膜冷藏30分钟。
使用干净的双手,把混合物倒入前大约1英寸的球服。咬的能量可以存储在一个密封的容器在冰箱里长达一个星期。
