燕麦
¾杯老式燕麦
1汤匙砂糖
1汤匙可可粉
½至¾杯牛奶（例如整体，脱脂，杏仁，大豆或椰子）
浇头
⅓杯酸奶
½杯切成薄片的草莓
1。做燕麦：在一个1分的梅森罐子中，将燕麦与糖和可可粉混合在一起。
2.用燕麦加入牛奶。（如果您喜欢较厚的燕麦片，请使用更少的牛奶。）
3.拧紧盖子并冷藏过夜，约8小时。
4。做浇头：早晨，在燕麦片上放上酸奶和切成薄片的草莓。立即吃或拧上顶，然后将其带走。
