鸡大腿配培根和绿橄榄
鸡大腿配培根和绿橄榄
克里斯托弗·希尔斯海默/运河房屋厨师

鸡大腿具有适应性的,人群令人愉悦,但是我们总是在寻找那种难以捉摸的脆皮,这是最好的部分。在新的运河房间厨师,克里斯托弗·赫斯海默(Christopher Hirsheimer)和梅利莎·汉密尔顿(Melissa Hamilton)分享了我们从未尝试过的脆皮大腿的万无一失的方法。

他们写道:“在热煎锅中灼伤大腿会燃烧皮肤。”“相反,我们的速度低而缓慢,将皮肤侧面放在厚底煎锅中(铸铁或不粘打最好),并在适度的热量上放置,并独自留下来,抵抗移动或转动的冲动,直到脂肪呈现为皮肤是金黄色和酥脆的。然后,我们将大腿皮肤一侧转动以完成烹饪。”当他们说离开鸡肉时,他们不是在开玩笑。大腿煮了将近30分钟的时间。只要注意热量,以确保皮肤不会太黑即可。

他们继续说:“我们吃了它们简单地用盐调味,或者用其他许多调味料修饰。”是的,我们今晚正在尝试这种方法。

摘录运河房子煮东西。Christopher Hirsheimer和Melissa Hamilton版权所有©2019。在纽约的布朗和公司的允许下使用。版权所有。

有关的:运河屋的胡萝卜汤

4份

8整只鸡大腿,干燥

盐和新鲜的黑胡椒粉

6盎司pancetta,切成丁

1个大蒜链,切成薄片

白葡萄酒醋的飞溅

1½至2杯绿橄榄,最好是castelvetrano

1.将鸡肉大腿和胡椒粉调味,然后将它们放在单层的大而厚的煎锅中,皮肤向下。用中火将它们煮熟,而不会移动它们,直到脂肪呈现出来,皮肤是深金棕色和酥脆的,大约30分钟。您可以在整个热量上摆弄热量,如果皮肤开始均匀地变成金黄色,则可以将其减少到中低。

2.将培根分散到大腿周围的煎锅中。将大腿翻过来,继续煮熟,直到最接近骨头的肉煮熟,果汁在刺穿10到15分钟时透明。搅拌锅炉煮熟,使其均匀褐色。大腿完成烹饪前约5分钟,将大蒜,醋和橄榄加入煎锅中。调整调味料的口味。将大腿与培根,橄榄和锅滴一起食用。

916卡路里

74克脂肪

4G碳水化合物

55G蛋白

1克糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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