原料

4个芹菜肋骨,四分之一

1个黄洋葱,四分之一

1大蒜头,横向一半

½茶匙黑胡椒

一只3至4磅的鸡肉

1汤匙白味o

一罐14盎司的Cannellini豆,洗净和冲洗

5盎司婴儿菠菜

犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

1束新鲜莳萝

方向

1.在大型荷兰烤箱或汤锅中,加入芹菜,洋葱,大蒜,胡椒粉和鸡肉。加入足够的水以完全覆盖;用中火煮沸。减少热量以保持温和的小火煮并煮熟,偶尔掠过表面以获取杂质,直到鸡肉完全煮熟并从骨头上掉下来,55分钟至1小时。

2.将鸡肉转移到盘子上。使用细网滤器,将汤料过滤成干净的平底锅,并在中低温下保持温暖。从骨头上取出鸡肉,然后用叉子切碎。如果您的肉(或库存)比您想要的更多,则可以将其冻结以供其他用途。

3.将MISO搅拌入股票中,然后加入辣椒豆,菠菜和切碎的鸡肉。调味,用盐和胡椒粉调味。在上菜前将碗分开,并用莳萝装饰。

Baidu
map