帕尔玛鸡肉叮咬
帕尔玛鸡肉叮咬
照片:Liz Andrew/Styling:Erin McDowell

流行测验:比一盘巨大的鸡肉帕尔玛干酪更好的是什么?这些可爱的,可弹出的作品。它们具有完美的脆皮涂层与嫩肉的比例,而且在酱油下永远不会湿透。您稍后可以感谢我们(通过邀请我们结束)。

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6至8份

2杯植物油,用于油炸

¾杯通用面粉

1茶匙犹太盐

½茶匙新鲜的黑胡椒粉

pin

2个大鸡蛋,轻轻殴打

1½杯面包屑

1杯磨碎的帕尔马奶酪

1½磅无骨,无皮肤的鸡肉招标,切成1英寸的碎片

3汤匙切碎的新鲜欧芹,用于服务

1杯温暖的marinara酱,用于食用

1.在装有油炸温度计的小锅中,加热3英寸的油,直到达到350°F。

2.将一块大盘子与几层纸巾衬上,并列出三个浅碗。在第一碗中,将面粉,盐,胡椒粉和辣椒搅拌均匀。第二次,将鸡蛋搅拌在一起。在第三个中,将面包面包屑与帕尔玛干酪混合。

3.一次使用一块,将鸡肉浸入面粉混合物中,然后浸入鸡蛋中,然后进入面包屑。继续直到所有鸡都被涂上。

4.分批工作,将鸡肉炸至金黄色,6至8分钟;转移到纸巾衬板上。

5.用欧芹和更多盐装饰鸡肉。立即与marinara酱一起食用。

561卡路里

34克脂肪

40克碳水化合物

24G蛋白

4g糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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