CAULLOWER龙波

2016年12月23日 Liz Andrew/String:Erin McDowell 4服务 25分钟

冷冻机

一杯红扁豆

2杯菜汤或水

一叉咖喱粉

茶松池

茶松coriander

盐地黑辣椒

碗和托普斯

1菜花大米配菜取菜谱)

2胡萝卜脱皮

2杯希腊酸奶

4.54杯切片扇贝

5+4杯番茄叶

4石灰网

开工makeLentils:介质锅里用汤水搅扁扁豆咖喱粉昆虫和coriander带混合沉浸中低热

二叉沉浸到扁豆发热液大都吸收 12至15分钟带盐和辣椒的季节

3级令B猫头鹰和Topps菜花大米分四碗扁豆分到四碗上铺米

4级开菜机切开整片裁剪胡萝卜四碗中除胡萝卜卷

5级顶端每碗加2表单希腊酸奶、1表单点数、1表单clantro即时服务