Cauliflowe'Potato'沙拉
2017年8月14日发布
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Liz Andrew/String:Erin McDowell
忘记马约和吨 starchCauliflowe“Potato”沙拉使用希腊酸奶和cauliflowe替代马铃薯我们最喜爱的素食者重做
成分分量
一首菜花切成咬大小片
三四杯全希腊酸奶
5+4杯酸奶油
1表二芥末
二叉苹果苹果醋
1表纸切新欧斯理
1表纸切新
4尾卡塞里刻录
一团绿洋葱薄片
半三杯分片玉米叉
考舍盐和新土黑辣椒
方向引导
开工开菜池加水取中高热煮开菜直到叉路试8至10分钟
二叉冲淡开花并冷却到室温同时,用中型碗拼接希腊酸奶、酸奶、芥末、醋、arsley和dill
3级开菜菜菜 菜菜菜 绿洋葱和玉米叉加到碗里带盐和辣椒的季节
4级淡定沙拉至少服务前1小时沙拉提前一天制作 并存放在冰箱里直到备妥
营养事实
88卡路里
4g脂肪
9g碳水化合物
5g蛋白
4g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议