泡青豆配培根醋汁

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这是一道明亮新鲜的节日蔬菜配菜。
Gillen凯瑟琳

我们的任务是改造你的节日配菜.这道炖青豆配培根油醋汁的菜谱就像是洋葱顶的更明亮、更新鲜的版本砂锅味道扑鼻的调料会让你重新思考之前对绿色蔬菜的看法。)试穿一下球芽甘蓝下一个)。


成分

8盎司培根,切丁

1个小葱头,切碎

1瓣蒜,切碎

¼杯苹果醋

3汤匙全麦芥末

一汤匙枫糖浆

2汤匙植物油

2磅半到3磅四季豆,切边

粗盐

方向

1.把培根放在一个大煎锅里;用中低火烹饪8到10分钟,直到变脆。用漏勺将培根转移到一个铺着纸巾的盘子里。

2.在同一个平底锅里,用中低火将葱和大蒜煮至半透明,大约3分钟。加入醋、芥末和枫糖浆搅拌。煮到酱汁稍微变稠,大约需要2分钟。转移到碗里,擦干净煎锅。

3.将干净的煎锅转回中高火,将植物油加热至微微发亮。加入青豆(如果需要可以分批煮),加盐调味,煮8到10分钟,直到起泡变软。

4.在四季豆上撒上腌肉和调味汁。

注意:如果你有多余的敷料,可以在冰箱里的密封容器中保存最多5天。在与沙拉或其他绿色蔬菜一起食用之前,用微波炉或一锅温水加热。

营养成分
  • 249卡路里

  • 18克脂肪

  • 17 g碳水化合物

  • 8 g蛋白质

  • 9克糖

注:所示信息是毛豆根据可用成分和制备方法估算的结果。它不应该被认为是专业营养学家的建议的替代品。

使它吗?率!
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