黑色无花果,马苏里拉奶酪和罗勒沙拉
黑色无花果,马苏里拉奶酪和罗勒沙拉
Ryland,Peters&Small/Cucina Siciliana

我们敏锐地意识到夏天即将结束,这就是为什么我们在季节性农产品仍在附近时大声疾呼的原因。Ursula Ferrigno的黑色无花果,马苏里拉奶酪和罗勒沙拉或insalata di fichi con mozzarella e basilico,正如他们在意大利所说的那样 - 晚夏末的菜应该是:新鲜,美味且易于制作。

“在9月的无花果季节,”西西里亚纳库西娜写道:“西西里岛还活着无花果食谱,每个区域都增加了自己的微妙之处。新利18官网登录电脑版这是我父亲和我在Siracusa家人朋友的凉棚下的懒惰的周日午餐中享受的。”

她继续说:“请确保每种成分都是'这样',以保留这种简单沙拉的美味。”

如果我们闭上眼睛并咬一口,那也就像我们在西西里岛一样。

Cucina Siciliana:独特地中海岛B的新鲜和充满活力的食谱新利18官网登录电脑版Y Ursula Ferrigno,Ryland Peters&Small,2019年。

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4份

8个黑色或绿色无花果,茎修剪和剥落

2个新鲜的马苏里拉奶酪球(最好是水牛),撕裂

少数罗勒叶,撕裂

1个小葱,切碎

海盐和新鲜的黑胡椒粉

1至2汤匙红葡萄酒醋

4汤匙优质的特级橄榄油

硬皮面包,食用

1.将无花果切成一半,并与马苏里拉奶酪和罗勒一起放在盘子上。上面放着葱,海盐和黑胡椒。

2.将醋和橄榄油混合在一起,形成乳液,并在沙拉上淋上毛毛雨。与硬皮面包一起食用,以擦果汁。

373卡路里

26克脂肪

23克碳水化合物

14G蛋白

18克糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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