烤地瓜薯条
2月22日,2016年出版
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照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔
我们知道一个好的薯条的味道。你猜怎么着?一些最好的不滴油。看我们的配方烘烤出来的薯条。他们好,脆,不需要煎。
成分
3中甜土豆,去皮
2大蒜(皮肤内)
3大汤匙橄榄油
2枝新鲜的迷迭香
片状海盐,调味
方向
1。预热烤箱至400°F。油脂和不粘锅的喷烤盘。
2。每一个红薯切成季度,每季度切成4脂肪楔形。(你会得到16每甘薯楔形,48。)
3所示。在一个大碗里,把红薯和大蒜和橄榄油。安排在一层土豆准备烤盘。添加迷迭香和大蒜丁香,季节和盐。
4所示。烤,直到土豆是金黄色和脆,中途20到25分钟,煎土豆烤。即可食用。
营养成分
119卡路里
7克脂肪
14 g碳水化合物
1克蛋白质
3 g糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。