烤意大利番茄鸡锅
6月30日,2021年出版
照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔
如果是我们,我们一切与马苏里拉奶酪。所以很自然的,这烤意大利番茄鸡锅面条是我们的一个地球上最喜欢的晚餐。这很简单,好吃又在30分钟内准备好。(哦,它的灵感来自于我们的一个最爱沙拉所有的时间。)
如果你想即兴重复,你可以尝试鸡大腿代替breasts-just根据需要调整烹饪时间,因为他们会需要更长的时间来做饭。当樱桃番茄是一种蔬的关键主题,另一个季节性蔬菜(比如西葫芦或玉米)的口味一样美味。
成分
4去骨、去皮的鸡胸肉
1杯罗勒酱(自制的或现成的)
6盎司新鲜马苏里拉奶酪,切成12块
3个西红柿,厚切片
1品脱樱桃番茄
2汤匙特级纯橄榄油
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
12盎司的意大利面
2汤匙香醋
切碎的新鲜罗勒,如需要完成
方向
1。预热烤箱至350°F。油脂oven-safe锅慷慨地用不粘锅的烹饪喷雾。
2。把鸡胸肉准备锅。团1汤匙香蒜沙司到每一块然后揉到完全外套鸡。
3所示。前每个鸡胸肉3芝士片和一些番茄片。安排的樱桃番茄锅鸡。撒上些橄榄油,用盐和胡椒调味。
4所示。锅转移到烤箱,烤到奶酪融化,西红柿是柔软和鸡完全煮熟,20到22分钟。
5。虽然鸡厨师,一锅盐水煮沸。加入意大利面条和煮直到有嚼劲(或根据包装说明)。排水的意大利面,然后把剩下的香蒜酱。
6。服务,把意大利面中四个盘子和顶级服务用一块鸡肉。每个板的小雨½汤匙香醋,饰以新鲜罗勒。
营养成分
917卡路里
43克脂肪
80克碳水化合物
51克蛋白质
9克糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。