苹果三明治
PureWow的编辑选择本页上出现的每一条新闻,该公司可能会通过新闻中的附属链接获得补偿。你可以在这里了解更多关于这个过程的信息。
![](https://publish.purewow.net/wp-content/uploads/sites/2/2020/09/apple-sandwiches-recipe.jpg?fit=680%2C860)
Chellie Schmitz/大厨
你的孩子打电话给我们,他们厌倦了花生酱果酱.
只是开个玩笑!没人给我们打电话。但有时改变一下午餐也不错,所以我们建议你从食谱中选择这些苹果三明治小厨师.
“苹果的甜味与切达干酪的辛辣和培根的咸味完美融合,”合著者凯蒂·德辛格写道。如果你的孩子不喜欢培根(虽然很难想象,但这是完全可能的),你可以随意更换任何午餐肉,或者把它换成素食。
转载自小厨师©2020 Wellness Media LLC,经Sterling Publishing Co., Inc.旗下Sterling Epicure许可。摄影©2020 Chellie Schmitz。
成分
4至8片培根或火鸡培根,或6片熟食肉(或两者兼而有之)
半茶匙鳄梨或橄榄油(如果用火鸡培根)
1个大苹果
1到2个柠檬角(可选)
3至4盎司切达奶酪或无乳奶酪
方向
1.如果用熏肉,用大火预热一个大煎锅。如果你用的是火鸡培根,把油倒进煎锅里。锅热后,加入培根,用钳子翻炒一次,直到两面都变脆变棕色,大约需要5到8分钟。备用。
2.用苹果皮把苹果核去掉。把苹果切成六块(多一点或少一点都可以)。如果你不打算马上吃三明治,可以用柠檬角在苹果片的切面上摩擦,防止它们变成褐色。把一半的苹果片放在盘子里。把剩下的切片放在一边。
3.在苹果片上放上煮熟的培根和/或熟食肉,等分。
4.把奶酪切成薄片。在三明治上撒上奶酪,等分。
5.在奶酪上放上剩下的苹果片,这样“三明治”就完成了。
营养成分
416卡路里
34克脂肪
11 g碳水化合物
15 g蛋白质
8克糖