Antoni Porowski?S花椰菜牛排配姜黄和松脆的杏仁
安东尼·波洛夫斯基(Antoni Porowski)的花椰菜牛排配姜黄和松脆的杏仁
保罗·布里斯曼(Paul Brissman)/安东尼(Antoni)在厨房

他在图形T恤中无可挑剔的品味,对鳄梨调味酱的偏爱,截至今天,一本闪亮的新食谱?奇怪的眼睛常驻食品专家安东尼·波洛夫斯基(Antoni Porowski)是谁。厨房里的安东尼读书很像他的回忆录:思考健康,平易近人的饭菜,撒上波兰 - 加拿大遗产和一定剂量的舒适食品,以备受胜利。当然,我们与姜黄和松脆的杏仁一起偏爱花椰菜牛排。(来吧,是花椰菜。)

波洛夫斯基写道:“有一天,我在杂货店里拿起了一个花椰菜,没有计划,这只是一个信心,我的食品储藏室钉书店会激发人们的兴趣。确实他们做到了!首先,一些Gochujang,咸味甜美的韩国辣椒酱;Marcona杏仁的坚果和质地;和粘稠的焦糖甜味约会。”

我们喜欢Gochujang的辣味。它在韩国市场,大多数大型超市和在线上都可以买到,但是如果找不到,波洛夫斯基说您可以轻松替代Sriracha。

他继续说:“这道菜是素食主义者。”“在一个周末放纵的周末之后,这真是太好了。将其与米饭或您最喜欢的谷物一起食用。”好,安东尼。不要介意我们是否这样做。

摘录厨房里的安东尼©2019 Antoni Porowski与Mindy Fox。Paul Brissman摄影©2019。经Rux Martin Books/Houghton Mifflin Harcourt的许可复制。版权所有。

有关的:根据“酷儿”明星安东尼·波洛夫斯基(Antoni Porowski)的说法,这是最被低估的香料

3份

菜花

1个大头花椰菜(约1.5磅)

¼杯橄榄油

2茶匙姜黄

¼茶匙犹太盐

敷料

3汤匙切碎的嫩嫩香菜茎

2汤匙gochujang

2汤匙新鲜的酸橙汁(来自1个大石灰)

1汤匙特级橄榄油

1茶匙蜂蜜

pin

4个大型杂物日期,垂直且切成薄片

½杯松散包装的新鲜香菜叶

3汤匙烤咸杏仁,最好是Marcona

1。烤花椰菜:将架子放在中间,将烤箱预热至425°F。取出并保留从花椰菜中的任何绿叶,然后修剪并丢弃茎的粗糙部分。将花椰菜纵向切成两个或三三或三颗厚的牛排片。其余的会崩溃,但这没关系 - 它的味道仍然很棒。

2.在一个小碗中,将油,姜黄和盐搅拌在一起。将花椰菜牛排和碎片(以及任何叶子)放在烤盘上,与油混合物一起上面,然后用手指轻轻将花椰菜涂成涂层。烤直到金色和嫩,但根本不糊状,25至30分钟。

3。做敷料:同时,在带有盖子或中等碗的罐子里,将香菜茎,Gochujang,柠檬汁,橄榄油,蜂蜜和盐迅速摇动或搅拌。

4.将烤花椰菜放在盘子上,并在盘子上放上调味料,枣,香菜叶和杏仁。

423卡路里

27克脂肪

44克碳水化合物

8G蛋白

29克糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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