丝绒玉米汤
问:为什么园丁讲的笑话没有人笑?A:因为它们太老土了!(Ba-dum-chhhh…)现在回到我们的常规食谱:天鹅绒玉米汤。我们sauté玉米粒与韭菜和胡萝卜一起从玉米棒上切下来,然后将蔬菜与高汤、奶油和调味料混合。只要在每一碗丝滑的汤上面放上更多脆脆的玉米(为什么不呢?)和新鲜的罗勒,这是一道优雅的玉米味的菜肴最好的可能的方式。
成分
两汤匙橄榄油
1把韭菜,切成薄片
2根胡萝卜,切碎
6穗玉米,去核(约4杯)
三分之一杯白葡萄酒
4杯蔬菜汤
一茶匙孜然粉
一片月桂叶
½茶匙辣椒粉,再加一些作装饰
用粗盐调味
现磨黑胡椒粉,随口味
3 / 4杯浓奶油(可选)
一汤匙黄油
半杯切碎的罗勒,用作装饰
方向
1.在一个大锅里,用中火加热橄榄油。加入韭菜和胡萝卜,sauté,直到变软,5到6分钟。留出1杯玉米作为装饰;把剩下的玉米倒进锅里继续煮,直到所有的蔬菜都非常软嫩,再煮2到3分钟。
2.把酒倒进锅里,小火慢炖。煮7到9分钟,直到液体几乎完全减少。加入肉汤,用小火慢炖。
3.用孜然、月桂叶、辣椒粉、粗盐和黑胡椒调味。继续炖30到40分钟,直到汤有了良好的味道。
4.用浸入式搅拌机(或者你可以用普通的搅拌机或食品加工机)把汤打成泥,直到它变得光滑。为了达到丝滑的效果,可以用细孔筛过滤汤泥。品尝汤汁,根据需要再加盐和胡椒粉调味。如果用的话,加入浓奶油搅拌,然后把汤转回小火煮。
5.在一个小锅里,用中火加热黄油。加入预留的1杯玉米粒和sauté,直到变软,金黄,3到5分钟。
6.上桌时,把汤舀进碗里,用两汤匙玉米粒、一汤匙切碎的罗勒和一撮辣椒粉装饰。即可食用。
营养成分
169卡路里
8克脂肪
23 g碳水化合物
4 g蛋白质
8克糖