Veggie寿司
2015年8月25日发布
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打印食谱
Liz Andrew/String:Erin McDowell
和我们爱寿司一样, 说到我们自己做它, 是不是没有人有时间幸运的是,我们发现简单方法 和喜悦一样抱歉 最喜爱送货人 今晚我们自己滚动
成分分量
大米
11⁄2杯寿司大米
13Y4杯水
三叉米醋
一叉糖
11⁄4茶匙盐
寿司
2欧黄瓜
11⁄2杯薄片萝卜
1acado薄片切成1.52英寸片段
半2群电击 切成半2英寸块
豆酱稀释
方向引导
开工Make Rice:中间锅中米加水混合混合为介质热减低热量,覆盖锅和沉浸直到米吸收所有水并试9至10分钟
二叉小锅里带米醋沉浸中低热盐和糖中流水直到完全溶解倒醋混合大米并用spartula推送大米大衣完全酷
3级Makesush:割下黄瓜端 再薄片黄瓜切成宽1.58英寸宽条
4级将手插入冷水中 并搭起1圆桌米 并牢牢压入紧凑球将米球放在黄瓜条端点几片胡萝卜 一块avocado 和一块cordion卷起成分全包黄瓜以牙签安全黄瓜尾
5级重复剩下的米、黄瓜条和蔬菜滚动5分钟后你就可以取牙签转到服务盘立即配酱
营养事实
大米
555卡路里
1g脂肪
122g碳水化合物
10g蛋白
6g糖
寿司
252卡路里
15g脂肪
30g碳水化合物
5g蛋白
11g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议