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泰国生菜包裹
虽然我们全都使用良好的餐桌举止（偶尔会判断那些不这样做的人），但有时候我们只想挖掘并弄脏双手。今天恰好是那些日子之一，这就是为什么我们正在烹饪莴苣包裹在晚餐中的原因。炸玉米饼的这个姐姐的准备大约相同。炒并调味肉，然后将其oop放入波士顿生菜的清脆叶子中。再加上简单的自制泡菜和一点点辣椒，您会很高兴给餐具休息。
6份
快速腌制黄瓜
1个欧洲黄瓜，切成薄片
½束葱（使用另一半进行生菜包裹）
1杯米醋
½杯水
2汤匙切碎的薄荷
2汤匙切碎的香菜
2汤匙切碎的罗勒
生菜包裹
1汤匙椰子或花生油
½甜洋葱，切成丁
2个大蒜丁香，切碎
½束葱
1品脱克雷米尼蘑菇，切碎
1磅地面鸡或火鸡
1汤匙Sriracha
2汤匙酱油
2汤匙米醋
2头波士顿生菜，叶子分开
1弗雷斯诺辣椒或其他热门辣椒，切成薄片，用于装饰（可选）
1。做腌黄瓜：在一个大碗中，将黄瓜与葱混合。加入醋和水，确保黄瓜浸入液体中。加入草药，然后放在一旁。
2。制作生菜包裹：在大炒锅中，用中火加热油。加入洋葱，大蒜，葱和蘑菇。煮至4至5分钟，直到洋葱和蘑菇变软。加入鸡肉或土耳其和炒至完全煮熟，再煮4至5分钟。
3.搅拌sriracha，酱油和米饭醋。将混合物带到慢火煮，直到液体被大部分吸收为1至2分钟。从火上移开并转移到服务碗中。
4.将生菜叶放在盘子上，并在每个盘子上放上一勺室温或冷冻肉混合物。上面搭配腌黄瓜和弗雷斯诺辣椒（如果使用）。立即服务。
快速腌制黄瓜
18卡路里
0g脂肪
3G碳水化合物
1G蛋白
1克糖
生菜包裹
158卡路里
9g脂肪
6g碳水化合物
16G蛋白
3G糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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