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花生酱面条
一件黑色的衣服。一勺香草冰淇淋。一个夜晚从Facebook登录。有时，您必须保持简单。以三步的食谱为例，这是我们在经典日本菜肴上的即兴演奏。我们将丰盛的荞麦面（又名荞麦面）与略带辣的花生酱相结合，以便快速简便。
6份
香辣花生酱
¾杯光滑的花生酱
2茶匙芝麻油
3汤匙酱油
¼杯米醋
⅓杯水
1石灰汁
1汤匙龙舌兰
2茶匙切碎的姜
2个大蒜丁香，切碎
1茶匙Sriracha
盐，品尝
面条
2个捆扎面条
2杯修剪豌豆
1束葱，切成薄片
2汤匙白芝麻种子
1汤匙黑芝麻种子
3汤匙切碎的新鲜香菜
1。做辣的花生酱：在搅拌机或食品加工机中，将花生酱的成分结合在一起，然后加工直至光滑。如果酱汁太厚，一次加入更多的水1汤匙。搁置。
2。做面条：将一大锅盐水带到中火上滚动沸腾。加入荞麦面并煮至5至6分钟。加入豌豆，再煮30秒。排干，完全冷却。
3.在一个大碗中，将冷却的面条和花生酱扔掉。加入葱，芝麻和香菜。将冷藏在密封的容器中存放，直到准备进食为止。食用冷藏。
香辣花生酱
228卡路里
18克脂肪
12克碳水化合物
8G蛋白
6g糖
面条
480卡路里
7g脂肪
86克碳水化合物
18G蛋白
4g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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