慢炖韩国短肋玉米饼
@newt #广告我总是有我的#ziploc品牌袋方便,可以帮助我的剩菜保持新鲜。告诉我你怎么样#unsealthemeal ♬原始声音 - 纽特

还有什么比慢炖肋骨更令人兴奋?当然,用剩菜来发挥创造力。作为Ziploc®的一部分#unsealthealmeal Tiktok挑战,创造者@newt向我们展示了他如何将腌制的短肋骨转变为值得餐厅的Chalupas,这启发了我们自己的简单短肋玉米饼的变体。gochujang增加了额外魅力到肋骨,明亮而咸的莳萝泡菜长矛平衡了一切。加入挑战并使用标签发布您喜欢的剩余食谱#unsealthemeal

6份

慢炖肋骨

2½磅无骨牛肉短肋骨

犹太盐和新鲜的黑胡椒粉

2大汤匙特级电源橄榄油

1个大甜洋葱,切成丁

3个丁香大蒜,切碎

2杯牛肉汤

1杯压碎的西红柿

1½汤匙gochujang

¼杯浅红糖

¼杯米醋

炸玉米饼

12八英寸面粉玉米饼

½小绿白菜,切碎

12个莳萝泡菜长矛

⅓杯大致切碎的香菜

现磨黑胡椒

1。使慢煮肋骨:用盐和胡椒粉调味短肋骨。在大锅中,用中火加热油。加入短肋骨,烧焦直到在9至12分钟的各个侧面变褐色。

2.从锅中取出,放入慢炖锅中。加入洋葱,大蒜,牛肉汤,碎西红柿,gochujang,红糖和醋并搅拌均匀。

3.将慢炖锅倒在低处,然后煮熟短肋骨,直到非常嫩,为7½至8小时。

4.从慢炖锅中取出肉,然后用叉子切碎。将剩余的成分从慢炖锅过滤到中等锅中。将混合物带到小火煮,直至略微变稠,15至20分钟。将调味料加入肉中,并充分折腾以结合。

5。做炸玉米饼:在大煎锅中,一次加热玉米饼。要建造炸玉米饼,请将肉,白菜和莳萝泡菜长矛分开。上面放黑胡椒和香菜。

883卡路里

49g脂肪

69克碳水化合物

45g蛋白

15克糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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