锅纳浸
2月3日,2016年出版
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照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔
当我们准备超级碗,我们一直在思考历史最喜欢的比赛当天开胃菜。这个列表的顶部:烤干酪辣味玉米片浸。因此,这个锅食谱纳出生。它基本上是一个解构经典的版本,所以你可以加载和你的理想你的盘子toppings-to-chips比率。现在这是一个重大胜利。
成分
2汤匙橄榄油
1洋葱丁
2大蒜剁碎
⅓杯碎腌辣椒
1磅牛肉
2½汤匙taco调味料
盐和新鲜的黑胡椒粉
1杯莎莎
一种14盎司的丁fire-roasted西红柿
1½杯碎蒙特雷杰克奶酪
1½杯子碎干酪
¼杯切葱
玉米片,服务
方向
1。预热烤箱至400°F。在大型铸铁加热橄榄油(或其他oven-safe)中火煎锅。
2。当油热时,加入洋葱,炒至软,4到5分钟。加入大蒜和辣椒煮,直到香1分钟。
3所示。加入牛肉,煮,直到变成褐色,6到7分钟。加入塔可调味料,用盐和胡椒调味。加入萨尔萨和西红柿和煨汤。煮2 - 3分钟,偶尔搅拌。
4所示。删除从热锅,然后添加一层奶酪。烤到奶酪融化和辣椒是泡沫,8到10分钟。
5。让酷5到10分钟之前提供温暖,点缀着绿色的洋葱。服务与玉米片。
营养成分
377卡路里
29克脂肪
8 g碳水化合物
21 g蛋白质
4 g糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。