煎锅玉米片蘸酱
煎锅玉米片蘸酱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

当我们准备超级碗的时候,我们一直在思考我们最喜欢的比赛日开胃菜。排在第一位的是玉米片和.因此,这个煎锅玉米片蘸酱的食谱就诞生了。它基本上是经典的解构版,所以你可以按照你理想的配料与薯片比例来盛你的盘子。这是一个巨大的胜利。

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8份

两汤匙橄榄油

1个洋葱,切丁

两瓣蒜,剁碎

三分之一杯切碎的泡菜jalapeños

1磅碎牛肉

2.5汤匙玉米卷调味料

盐和现磨的黑胡椒

一杯莎莎酱

一罐14盎司的火烤番茄丁

一杯半切碎的蒙特利杰克奶酪

一杯半切达奶酪丝

1 / 4杯切好的青葱

墨西哥玉米片,供食用

1.预热烤箱至400华氏度。在一个大型铸铁(或其他烤箱安全)sauté平底锅中用中火加热橄榄油。

2.油热后,加入洋葱和sauté直到变软,大约需要4到5分钟。加入大蒜和jalapeños,再煮1分钟,直到发出香味。

3.加入碎牛肉,煮6到7分钟,直到它变成棕色。拌入玉米卷调味料,加盐和胡椒调味。加入莎莎酱和番茄,小火慢炖。炖2 - 3分钟,偶尔搅拌一下。

4.把锅从火上移开,然后把两种奶酪均匀地放在一层。烤8到10分钟,直到奶酪融化,辣椒起泡。

5.放凉5到10分钟后趁热上桌,配以葱花。搭配墨西哥玉米片食用。

377卡路里

29克脂肪

8 g碳水化合物

21 g蛋白质

4 g糖

注:所示信息是Edamam根据可用的成分和制备方法估算的。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。

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