花生酱三明治饼干
花生酱三明治饼干
艾琳·麦克道尔

我们的生活座右铭很简单:甜点配巧克力更好。以Nutella三明治饼干的配方为例。首先,我们烤迷你蛋白派,这比传统的面团曲奇更容易做。然后我们在泡芙上涂上巧克力榛子酱。我们喜欢Nutella,但是如果你自己做就更好了

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18个三明治饼干

3蛋白

四分之三杯砂糖

¼茶匙酒石奶油

一小撮粗盐

半茶匙纯香草精

2杯巧克力榛子酱(如Nutella或自制的

1.将烤箱预热到275华氏度。在两个烤盘上铺上烤盘纸。

2.酥皮:在装有打蛋器的电动搅拌器中,将蛋白和糖搅拌均匀。把碗移开,放在一个中锅上,里面有沸腾的水。加热混合物,不断用手搅拌,直到糖溶解,1到2分钟。

3.将碗转回电动搅拌机。加入酒石奶油和盐,中高速搅拌至蛋白粘稠并能保持峰值。加入香草精,搅拌均匀。

4.烤酥皮:用两勺,将两勺蛋白霜滴到准备好的烤盘上。它们不需要是完美的,但应该是相同的大小。烤到蛋白酥皮但不金黄,大约1个半小时。完全冷却。(蛋白霜可以提前一两天制作,然后储存在密封容器中。)

5.组装三明治饼干:舀出1到2茶匙的榛子巧克力,铺在蛋白酥饼的平坦一侧。在上面放上另一块蛋白酥饼,轻轻按压密封(不要太硬,因为蛋白酥有点脆弱)。重复以上步骤处理剩下的饼干和巧克力榛子酱。即可食用。

注意:蛋白酥皮不被夹在中间会更好,所以最好在你准备的那天把它们组合在一起。

213卡路里

10克脂肪

29克碳水化合物

2 g蛋白质

26克糖

注:显示的信息是Edamam根据现有成分和制备方法的估计。它不应该被认为是专业营养师建议的替代品。

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