柠檬和草药烤鸡
柠檬和草药烤鸡
艾琳·麦克道威尔(Erin McDowell)

有时候,您想打扮鸡肉 - 例如烟熏香料摩擦烘烤之前。其他人,您只想将鸟放入烤箱中,然后晚餐到桌子上。对于后者,制作此食谱的柠檬和草药烤鸡。我们用柠檬,百里香,迷迭香和黄油调味鸡肉,结果是嫩多汁的肉,脆皮,金色。烤整只鸡的另一个好处?剩菜。整周都在沙拉,汤和面食中使用它们。谈论一个小时的时间。

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4份

1只鸡肉(约4½磅)

4汤匙无盐黄油,在室温下

3柠檬,一半

½束百里香

½束迷迭香

盐和新鲜的黑胡椒粉

1.将烤箱预热至425°F。用铝箔衬上烤盘,然后将烤架放在顶部。

2.用纸巾冲洗鸡肉,然后用纸巾干燥。将翅膀弯曲在鸡脖子上。

3.用软化的黄油在外面擦整个鸡肉。用柠檬一半和草药塞满鸡肉的内部。用盐和胡椒粉调味鸡肉。

4.将鸡的腿与桁架缠绕在一起,切掉多余的琴弦。

5.将鸡肉转移到准备好的烤架上。烤直到皮肤变成金黄色,35至40分钟。将热量降低至375°F,然后继续烘烤,直到将鸡肉通过煮熟(腿和大腿之间的果汁清晰,肉类温度计读取165°F)。

6.在雕刻和食用前让鸡肉休息15至20分钟。(它与辣的布鲁塞尔芽菜捣碎的土豆

616卡路里

46克脂肪

5G碳水化合物

44G蛋白

1克糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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