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用西红柿烤的鸡蛋
此刻，您可能在厨房里吃了两种食物：一纸片鸡蛋和成熟的西红柿。但是在您去制作煎蛋之前，请考虑一下番茄食谱用于烤西红柿的鸡蛋。准备好看如何完成？好的。您距离无聊的早餐（如果您喜欢这种事情）更近一步。
4份
2汤匙橄榄油
8个中西红柿
8个大鸡蛋
¼杯牛奶
¼杯磨碎的帕尔玛奶酪
盐和新鲜的黑胡椒粉
4汤匙切碎的新鲜草药（例如欧芹，百里香，迷迭香或混合物）
1.将烤箱预热至375°F。用橄榄油润滑一个大的烤箱安全煎锅。
2.使用一把小刀刀，在西红柿的茎上切开并取出。用勺子挖出西红柿的所有内部。（保留内部并用它们制作番茄酱或莎莎。）
3.在准备好的煎锅中安装番茄贝壳。将一个鸡蛋塞进每个番茄。在每个鸡蛋上用1汤匙牛奶和1汤匙帕尔玛干酪。用盐和胡椒调味每个鸡蛋。
4.烘烤直到西红柿变软，设置蛋清，蛋黄仍然有点摇晃，15至17分钟。冷却5分钟，然后用新鲜的草药装饰。立即服务。
288卡路里
19克脂肪
12克碳水化合物
18G蛋白
8g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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