茄子叮咬
茄子叮咬
照片:Liz Andrew/Styling:Erin McDowell

哦,您需要一个新的开胃菜来在您的下一个书俱乐部会议/电影之夜/游戏日派对上服务吗?那么,你来对地方了。在此食谱中,我们服用经典的茄子帕米亚那(Parmigiana),然后将其变成可弹出的小叮咬(只是不要忘记酱油的一面来蘸酱)。

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8份

2杯蔬菜或花生油,用于油炸

½杯通用面粉

1茶匙盐

½茶匙新鲜的黑胡椒粉

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2个鸡蛋,轻轻殴打

1½杯面包屑

1杯磨碎的帕尔马奶酪

1茄子,切成1英寸的立方体

3汤匙切碎的新鲜欧芹,用于装饰

粗盐,用于完成

1杯marinara酱,用于蘸酱

1.在一个小锅中,加热3英寸的油,直到在温度计上读取350°F。将一块大盘子与几层纸巾排成一层。

2.准备三个浅碗。首先,用盐,黑胡椒和辣椒搅拌面粉以结合。第二次,搅拌鸡蛋。在第三个中,将面包面包屑与帕尔玛干酪混合在一起。

3.分批工作,首先将茄子块浸入面粉混合物中,然后浸入鸡蛋中,然后进入面包屑。继续直到将所有茄子碎片涂覆。

4.炸茄子碎片直到它们为止金棕色,6至8分钟。将它们从油中取出,然后转移到准备好的板上。流走在纸巾上。

5.用欧芹和粗盐装饰,并立即与温暖的腌料酱一起食用。

421卡路里

30克脂肪

28克碳水化合物

11g蛋白

6g糖

供电

注意:显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。

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