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在您的后口袋里有一个无肉的零食食谱总是很好的。像这样的豆腐叮咬。在您渴望刺眼但又希望保持健康的时候,您将需要它。或者,当您的素食朋友林赛(Lindsay)停下来喝酒和聊天(她是好人)。我们将向您展示如何完成 - 无需深入油炸。
1磅豆腐
1汤匙椰子油
2汤匙酱油
2汤匙米醋
1汤匙蜂蜜
1汤匙Sriracha
1½茶匙大蒜粉
⅓杯玉米淀粉
1.从包装中卸下豆腐,然后沥干水平。用纸巾将盘子衬上,然后将豆腐放在上面。上面放一些纸巾和另一个盘子。将重罐放在盘子上(这将有助于从豆腐中挤出一些额外的液体)。静置至少30分钟(直到过夜)。
2.在一个小碗中,将椰子油与酱油,醋,蜂蜜,sriracha和大蒜粉混合在一起。
3.豆腐排干后,将其切成1英寸的碎片。将切片切成1.5英寸的三角形。将碎片转移到一个大型拉链顶塑料袋中。
4.将腌料倒入袋子中。腌制豆腐1至1½小时。
5.将烤箱预热至375°F。用羊皮纸对烤盘排成一张。
6.从腌料中取出豆腐(您可以保存腌料并再次使用;它也可以做出很好的蘸酱),然后将豆腐放在准备好的烤盘上。
7.在豆腐上均匀地筛分玉米淀粉。将碎片翻过来,再次撒下。
8.烘烤豆腐,直到它变成金黄色,非常清脆,20至25分钟。将豆腐在烘烤的一半上翻转,以使双方变得清晰。
9.立即将豆腐加热,辣椒或酱油蘸酱。剩下的豆腐可以在冰箱中的气密容器中抛弃长达五天。
注意:豆腐也可以用于其他准备工作中。它添加到沙拉,三明治内部甚至米饭上。
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