康布莱特塔摩尔派
2015年2月20日发布
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爱琳麦克道尔
Chili和cornbread匹配 晚饭天堂何必单调呢?满足 tamale派:底部加香辣辣辣辣椒万一有方法让你渡过最后几个星期 冬天,这就是它
成分分量
奇利
1表橄榄油
一白洋葱裁剪
3大蒜丁片
一包taco调味
一磅地牛肉
14盎司加料
一杯切达起司
玉米面包
半3杯粗玉米片
二叉三杯全用面粉
一表棕色糖
2茶匙烘粉
茶松盐
2表橄榄油
半杯全牛奶
1鸡蛋轻打
一四盎司绿番
一杯切达起司
方向引导
开工Make Chili:预热炉350摄氏度热橄榄油高温
二叉石油热时 加洋葱沙特直到标注 四五分大蒜加饭到香味再加一分钟stirtaco调味
3级添加牛肉和烹调直到油棕色6至7分钟添加enchilada调料并带入沉浸式沉浸到略减三四分从热中取盘并偶数层添加奶酪置身事外
4级makeCornBread:大碗里用面粉、褐糖、烘粉和盐混合中碗里用牛奶和鸡蛋混合油添加牛奶混合面粉混合并组合stir插曲
5级将玉米面包打到锅里辣椒顶部并均衡传播到大衣完成偶数层起司
6级烤番茄派直到玉米面包烤透 辣椒卷满满25至30分钟酷15分钟提供热
营养事实
奇利
491卡路里
36g脂肪
13g碳水化合物
29g蛋白
8g糖
玉米面包
342卡路里
18g脂肪
32g碳水化合物
12g蛋白
4g糖
供电者
注:显示信息Edamam基于可用成份和准备估计不应被视为替代职业营养师建议