肉桂卷煎饼
![](https://publish.purewow.net/wp-content/uploads/sites/2/2019/01/cinnamon-roll-pancakes-recipe.jpg?resize=720%2C780)
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell
为什么要在肉桂卷和煎饼之间做选择?答案是你不应该。这个简单的配方就是肉桂卷煎饼(是的,在上面淋上大量的糖霜)。享用早餐,午餐,晚餐或甜点。嘿,我们不会评判别人。
成分
肉桂填充
6汤匙无盐黄油,软化
三分之一杯淡红糖
一汤匙通用面粉
两茶匙肉桂粉
撮盐
煎饼
2杯通用面粉
1汤匙泡打粉
撮盐
1½杯脱脂乳
2个鸡蛋
2汤匙无盐黄油,融化
1茶匙纯香草精
不粘烹饪喷雾,根据需要
糖衣
1杯半的糖
3汤匙全脂牛奶
半茶匙纯香草精
方向
1.制作肉桂馅料:取一个中等大小的碗,将黄油、红糖、面粉、肉桂和盐混合在一起。放入中号塑料拉链袋。把馅料挤到袋子的一角,然后用剪刀剪开袋子的一角。备用。
2.煎饼:取一个大碗,将面粉、泡打粉和盐搅拌均匀。取一个小碗,将酪乳、鸡蛋、融化的黄油和香草精搅拌均匀。
3.将酪乳混合物加入面粉混合物中,搅拌至光滑。
4.用中火加热大煎锅或煎锅。在热锅上喷洒不粘锅喷雾。
5.将三分之一杯的面糊用勺子或勺子舀到一个大煎锅或煎锅上。煮1到2分钟。在煎饼上挤上一圈螺旋状的肉桂馅。继续煮1到2分钟。
6.把煎饼翻过来,另一边煎2到3分钟。从锅中取出,继续做剩下的面糊和肉桂馅。备用。
7.粉:将糖粉、牛奶和香草精搅拌均匀。根据需要,加入少量的牛奶,使糖霜更容易滴入。
8.上菜时,把三个煎饼叠在一个盘子里,淋上糖霜或者放在旁边。
营养成分
肉桂填充
209卡路里
17克脂肪
14 g碳水化合物
0 g蛋白质
12克糖
煎饼
371卡路里
11克脂肪
54克碳水化合物
12 g蛋白质
5克糖
糖衣
183卡路里
0克脂肪
46克碳水化合物
0 g蛋白质
45克糖