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蓝莓 - inger冰沙
冰沙，我们永远不会厌倦你。目前，我们全都是关于这个梦幻般的奶油蓝莓冰沙食谱。它甜美，浓郁，辛辣。
1冰沙
½杯椰奶酸奶
1杯冷冻蓝莓
1汤匙新鲜磨碎的生姜
肉桂的捏
⅓杯椰奶
1汤匙蜂蜜或龙舌兰
¼茶匙纯香草提取物
1.搅拌机，将所有成分泥直至光滑。如果混合物太厚，请添加额外的椰奶，直到达到所需的质地为止。
注意：您可以使用新鲜的蓝莓，但在搅拌机中加入½杯冰以保持质地。
244卡路里
5G脂肪
46克碳水化合物
6G蛋白
38克糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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