7层下降
1月18日,2016年出版
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照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔
各方有什么共同点呢?他们使这个倾斜的绝佳机会。不需要借口煽动人群最喜欢的,哪些特性Mexican-inspired善良的七层,但是,你知道,以防。
成分
1½杯酸奶油
1汤匙taco调味料
一个15-ounce可以炸豆泥
一盎司的绿色辣椒
2杯鳄梨酱
1½杯莎莎
1¼杯碎蒙特雷杰克奶酪
一杯切碎的西红柿
一杯切碎的葱
玉米片,如所需服务
方向
1。在一个小碗,把酸奶油塔可调味料组合。
2。在另一个小碗,把豆子和结合的辣椒。
3所示。基地的8-by-4-inch砂锅(或其它小砂锅菜,如果你没有这个大小),豆子在一层均匀传播。
4所示。铺一层均匀的鳄梨调味酱的bean。
5。铺一层均匀的酸奶油鳄梨调味酱。
6。一层均匀的萨尔萨舞酸奶油。
7所示。撒上一层均匀的奶酪在莎莎。顶级的西红柿,葱。服务与玉米片。
注意:你可以让这个7层浸提前12小时和冷藏,直到准备好服务。
营养成分
285卡路里
21克脂肪
18 g碳水化合物
10 g蛋白质
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。