15分钟的微波土豆泥
10月23日,2017年出版
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照片:利兹安德鲁/样式:艾琳·麦克道尔
土豆泥只是感恩节和圣诞节等特殊场合,对吧?15分钟Welp,我们允许你享受这些微波土豆泥旧时光你感觉它,因为,嗯,你甚至不需要烧水。
成分
6大赤褐色的土豆,去皮
½杯对半或全脂牛奶
4汤匙无盐黄油,切成1寸
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
切碎的新鲜香葱、服务
方向
1。安排在一层土豆中型微波专用容器。微波高直到土豆很容易穿用叉子,7到9分钟。
2。立即用马铃薯搅碎机热土豆捣碎成泥在微波专用盘。
3所示。把土豆对半,表面上厚厚地涂抹黄油。把土豆的微波和热1分钟。结合搅拌均匀。返回到微波和热1分钟。用盐和胡椒调味。
4所示。如果提前制作,用保鲜膜盖紧并存储在冰箱里一天。在服务之前,微波高至热透。再用细香葱。
营养成分
223卡路里
6克脂肪
41克碳水化合物
5 g蛋白质
2 g糖
由
注意:信息显示Edamam的估计是基于可用的成分和制备。它不应该被视为替代专业营养师的建议。