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15分钟的微波土豆泥
土豆泥仅在感恩节和圣诞节等特殊场合，对吗？Welp，我们允许您享受这15分钟的微波捣碎的土豆，任何您喜欢的时期，因为，您甚至不必煮沸水就可以制作它们。
10份
6个大块土豆，去皮
½杯一半或全牛奶
4汤匙无盐黄油，切成1英寸的碎片
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
切碎的新鲜细香葱，用于食用
1.将土豆单层放在中型微波安全容器中。高高的微波炉，直到土豆很容易用叉子刺穿7至9分钟。
2.立即在微波安全的菜肴上用土豆捣碎的土豆捣碎。
3.将一半和一半的土豆倒在地面上。将土豆放回微波炉中，并加热1分钟。搅拌均匀以结合。返回微波炉，再加热1分钟。用盐和胡椒粉调味。
4.如果提前进行，请用保鲜膜紧密盖住，然后将其存放在冰箱中，以供一天使用一天。就在上菜之前，将微波炉高高直至加热。用细香葱装饰。
223卡路里
6g脂肪
41克碳水化合物
5G蛋白
2G糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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