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15分钟的柠檬西兰花面食
嘿，将Jarred Marinara扔到您的面食板上没有错。需要两分钟。但是有时候我们想要更多的东西……优雅。那是这个15分钟的柠檬片西兰花PA的地方
4份
1磅Casarecce或其他短意大利面
2大汤匙特级电源橄榄油
1汤匙无盐黄油
1磅的西兰花，大致切碎
2个大蒜丁香，切成薄片
皮和1柠檬汁
½杯重奶油
⅓杯磨碎的帕尔玛奶酪
犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
½杯松子
3汤匙切碎的新鲜罗勒
1.将一大锅盐水煮沸。添加面食并根据包装上的说明进行烹饪，直到Al Dente。
2.同时，用中火在大煎锅中加热橄榄油和黄油。加入西兰花和炒至嫩，大约5分钟。加入大蒜，柠檬皮和柠檬汁；炒至香，大约1分钟。
3.搅拌浓奶油，用中火煮沸。加入帕玛森奶酪。
4.沥干意大利面，然后将其与酱汁混合，拌入涂层。用盐和胡椒粉调味。用松子和罗勒装饰。
815卡路里
36克脂肪
99克碳水化合物
26G蛋白
8g糖
供电
注意：显示的信息是基于可用成分和制备的EDAMAM的估计。不应将其视为专业营养学家的建议。
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