在持续的大流行，西海岸的火灾和一系列其他事情之间，这是一个充满压力的时期。我们很容易陷入所有的消极情绪中，但根据精神病学家和脑部疾病专家丹尼尔·阿门的说法，这些“不健康的思维模式”可能会产生有害的长期影响。
阿门医生，他写过改变你的大脑改变你的生活告诉CNBC做到关于蚂蚁的概念，或者自动消极的想法(那种突然出现在你脑海里，让你失去平衡的想法)。阿门博士在谈到他处理所有消极情绪和保持头脑敏锐的方法时表示:“我们把这种方法叫做杀死‘蚂蚁’。有这样的方法吗?打乒乓球。
一位脑科医生发誓要让消极思想远离的惊人爱好
2020年9月23日发布
•
7:21pm
PureWow编辑选择出现在这个页面上的每一个项目，公司可以通过故事中的附属链接获得补偿。你可以在这里了解更多关于这个过程的信息。
Peter Mollner / EyeEm/新利18快乐彩下载getty images
阿门博士说，乒乓球是“世界上最好的益智游戏”之一，它可以帮助你保持思维敏捷小型研究发表美国神经病学学会的一项研究发现，帕金森氏症患者每周打一次乒乓球，坚持六个月，“帕金森氏症症状有所改善”。
该研究的作者、日本福冈大学的井上健一博士补充说，“在普通人群中，乒乓球已被证明能改善手眼协调能力，提高反应能力，并刺激大脑。”
除了打乒乓球，阿门博士还建议用积极的肯定来开始早晨(想:“今天将会是很棒的一天”)，并尽量每天走接近10,000步。
一个让你头脑更敏锐的有趣游戏?算上我们。
