引导冥想没有笑话:现在从“权力的游戏”帮你减压

了沉思

做的想法* *集5结局让你夜不能寐?一想到Arya鲜明的吗从来没有完成她杀了强调你出去吗?

如果你曾经失去的睡眠压力权力的游戏扣人心弦的比赛,你可能想尝试引导冥想意味着只是为了处理这些感觉。

心理健康平台简单的习惯现在提供五分钟的冥想对电视的压力。有一个悬疑的场景(称为“不要失去你的头,内德”),另一个丢了你最喜欢的角色(“包幸存”)和第三个post-binge-watching (“# KeepCalmAndCerseiOn”)。

前领导的会议,和尚和正念的老师科里Muscara“旨在帮助你处理情绪过山车你毫无疑问体验狂欢时你最喜欢的电视连续剧。”

简单的习惯说,不要一个疯狂的国王或女王;处理TV-induced压力与一个超级快速的冥想。

彼特克里斯蒂说,“得到”结局意味着治疗师,好消息坏消息对于我们其他人



莎拉stiefvater

莎拉Stiefvater

健康主任

莎拉Stiefvater PureWow健康总监。她在PureWow十年,在此期间写和编辑故事所有类别,但目前主要生产…
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