手机成瘾是一个东西。鉴于现代办公变得更加移动这些天,它可以是一个挑战真正断开。
这就是为什么我们把特里西娅和安托瓦内特克拉克,职场专家(一个是哥伦比亚广播公司的副总裁,另一个共同创立自己的营销机构)本周和作者的一个全新的书双:赌自己,按照自己的方式取得成功。
他们的退出战略?我们惊讶的是多么的实用。这也是苹果。
“我们每周都做一个有意识的努力使用可用的屏幕时间监控iOS”,安托瓦内特说。“我们的目标是每周十分钟下来,你可以很容易地日志当你进入屏幕监视设置你的手机。”
人的iPhone用户,简单到只需要点击设置>屏幕时间。那里,你会看到你总电话的使用——而且你一周你可以得到一个准确的时间你的照片在你的设备。
这个方法来减少手机的使用有助于减少数字倦怠,特里西娅和安托瓦内特说。实际上这也是感觉实现。(我们将会把它测试,统计)。