每周清洁计划表将使你的家保持整洁

首先，为什么每周例行打扫房间很重要?

调查发现，经常清洁的人更快乐，更放松，更有效率。杂波可以导致拖延甚至错误的饮食决定所以保持一个干净的空间不仅仅是一个干净的水槽。撇开科学不谈，每周清洁可以帮助你控制家里的混乱。诚然，这在有幼儿的家庭中几乎是不可能的，但这是你在制定日程时可以考虑的因素。

制定每周清洁计划的4个技巧

1.把清洁用品放在很近的地方

老实说，保持每周清洁计划的最大技巧是有合适的供给在一个有组织的地方。拖厨房地板的时候，如果拖把、水桶和肥皂很容易找到，也很容易放好，就会容易得多。如果你花太多时间寻找你需要的工具，这会让你感到沮丧，可能会让你以后不太愿意打扫。确保你也投资了高质量的物品。买一台不能处理地毯或几个月后就会坏的吸尘器是没有用的。

2.有计划地计划以节省时间

根据拯救我的时间清洁服务，一些任务每天都应该发生如果你想保持一个干净的家。每一项不会超过几分钟。我们喜欢称它们为“As You Go”任务，因为它们几乎可以在你的日常工作中完成。例如，早上把脏衣服扔进洗衣篮里，整理床铺。把浴室的水槽擦干净，挂上湿毛巾。把所有的脏早餐盘子放进洗碗机里。出门的时候把垃圾拿出去。当你做饭的时候，把柜台擦干净，把碗碟放在洗碗机里(这是一个大问题!)

下班回家后(或外出后)花十分钟清理杂物可以极大地改善你的家的清洁度(和你的心情)。就像清洁用品一样，为玩具、鞋子、手套、钥匙、毯子等经常被扔在椅子上遗忘的物品设置指定的位置。当你知道每件东西的位置时，清理杂乱的东西就会变得更加可行，也更节省时间。

3.对自己负责

让自己感激你的每周清洁计划的第一步是制定一个对你来说实际可行的计划。你从抖音网红那里获得的一份过分、苛刻的时间表，如果不符合你的生活方式需求，可能会有一些陷阱。当然，最初几天你可以坚持下去，但如果你非常忙，这不会持续太久。制定一个可管理的时间表，即使在你最忙、最紧张的一天，你也可以完成这些任务，而不用过度劳累。

4.你不需要太仔细

请记住，你的时间表是为了帮助你保持一个干净的房子，而不是给你压力，让你成为今年的家庭主妇。所以，无论是在客厅地毯上快速吸尘，这样你就可以捡起多力多滋的碎屑，还是为第二天收拾你的WFH角落，你不需要非常彻底。清理和移动足够多的东西，这样就不会有太多的杂物。

周一
专注于餐厅

职业教练瑞安·卡恩告诉记者《福布斯》就工作量而言，最好让周一轻松一些。我们认为，当涉及到家务时，这听起来也是一个好主意!

• 清理餐厅里的杂物
• 用超细纤维布和/或清洁布擦拭餐厅家具醋洁面液
• 真空室内装潢
• 轻掸瓷柜、厨柜等。

周二
注重共享生活空间

在共享的生活空间里尽情地打扫、吸尘和windex。这也是清洁很少使用的小浴室(化妆室)或客房的好机会。

• 真空共享生活空间(客厅、餐厅、厨房、走廊、储藏室)
• 掸掉小摆设上的灰尘书架上的书
• 如果你有化妆间，把水槽、马桶和其他表面擦干净
• 根据需要吸尘客房和灰尘
• 用清洁剂或醋和报纸擦拭镜子和玻璃*

*你不必在整个房子的窗户上疯狂。不过，擦拭门窗或水槽上方的窗户是个好主意。

周三
关注交通繁忙的地区

周中是处理交通繁忙区域的好时机，因为这些区域往往会堆积很多东西。我们会分两天讲，这样就不会太复杂了。

• 清理客厅的杂物
• 清理电视、游戏机、游戏系统、脚板等。
• 把咖啡桌和边桌擦干净
• 把毯子叠起来，堆在篮子里或挂在毯子上毯子梯子
• 绒毛的枕头
• 如果需要的话，再次吸尘客厅，特别是大型家具的下面和后面
• 洗一大堆衣服
• 洗衣时擦拭洗衣房的表面
• 叠干净的衣服
• 把洗干净的衣服送到它该去的地方
• 在每个烘干机周期后清洗棉绒陷阱

周四
关注交通繁忙的地区

解决高流量区域的第二天!这一次，你要把重点放在走廊、入口、储藏室和卧室上。根据快乐的女佣，这些可能是本周受到最大冲击的空间。如果你有孩子，那就把它变成一个卧室清洁派对之夜，并播放音乐!

• 用床上用品和其他亚麻制品洗一堆(或两堆)衣服
• 更换所有卧室的床上用品
• 吸尘地板，包括床头柜后面，梳妆台后面，卧室之间的走廊
• 把床头柜和梳妆台上的东西拿掉，擦干净，再放回去
• 整理入口的桌子，衣架和鞋架
• 拖把入口(尤其是冬天，盐渍堆积)

星期五
专注于家庭办公

周五是一个很好的日子，让自己从更大的清洁工作中解脱出来。这是一个星期的结束，一个有趣的周末在你面前，你可能想要忽略混乱的几个小时。

如果你想解决某物周五，把它作为你的家庭办公室。卡恩告诉《福布斯》周五把周一的办公室准备好，这样下周你回到办公室(或在家办公的角落)时，生活会轻松很多。

• 把桌子上的东西都搬开，擦干净
• 擦拭你的显示器、键盘和台灯
• 适当地归档文件(待完成、已完成等)
• 吸尘地板，室内装潢，椅子
• 攻克绳子
• 周一之前，把你需要充满电的所有设备都插上

周六
专注于深度清洁浴室

尽管周末都是大扫除，但一旦你有了一个系统，这些房间就会飞逝而过。另外，如果你一直在做那些简单的日常清洁工作，那么更激烈的擦洗就不需要那么多体力了。

• 消毒浴室水槽浴帘、柜台、旋钮、橱柜和厕所
• 删除皂垢从浴缸和淋浴
• 在所有厕所使用马桶清洁剂
• 清理浴室垃圾
• 扫地拖地
• 清理你的用小苏打浇花洒

周日
专注于厨房

准备饭菜通常是在周日，所以为什么不同时处理厨房呢?记得边走边清洁!

• 擦拭台面、橱柜、灶台和所有其他表面
• 清洁内部和外部微波
• 擦拭所有把手(橱柜、冰箱、微波炉、烤箱、水槽喷嘴)
• 波兰电器
• 清洁咖啡机和/或Keurig
• 拖地板
• 清洁内部烤箱和洗碗机(注意:你可以一年做四次，而不是每周做一次，但把它放在你的radar上是很好的!)
• 扔掉过期的食物

同样，如果这个时间表不适合你的生活方式，家庭或家人，调整它!当每周清洁计划考虑到你的独特需求时，效果最好。