7压力缓解室内工厂添加到您的家中
你头瑜伽，挤压玛尼/佩蒂斯当您需要抚慰您的压力充满思维时，偶尔将自己视为偶尔的葡萄酒和rom-com行动。但你知道你可以练习一点额外自我护理通过简单地袜子家里有绿叶？这七种奇迹植物是Scientimingy证明可以帮助你冷静下来。
1.薄荷
在烹饪中有薄荷很可爱 - 但这种香草也具有严重的压力缓解性质。一项研究轮匠耶稣会大学发现了嗅着它可以实际上令人沮丧水平并提高警觉性。
2.茉莉花
是的，茉莉是美丽而可爱的气味。但根据一项研究发表的研究中国生物化学杂志那它的气味被发现是“作为镇静的”到神经系统。（当气味被释放到小鼠的笼子里时，他们变得如此寒冷，他们都静静地坐在一角。）哇。
芦荟
你已经喜欢这个植物抚慰你的晒伤并保湿你的皮肤。但你知道它吗？还净化常见致癌物的空气，并在夜间发出氧气，帮助我们更好地睡觉？P.S.在最近的一项研究中，它也被发现减少抑郁症在老鼠中。
4.薰衣草
这种芬芳的，开花的草药已被用药以平静的神经和援助中心的抑郁症IES。（erm，芳香疗法的人？）一个特别照明研究发现薰衣草的气味对压力情况下调了哺乳学生的脉搏率产生了重大影响。
5.蛇厂
根据美国宇航局的干净空气研究，这种郁郁葱葱的植物清除了超过107个毒素的空气，并在整个夜晚散发了大量的氧气。这款鸡尾酒可以提高您的能量水平，轻松头痛，非常简单地呼吸更容易。
罗勒
这 - 我们可以提到吗？ - 柔软的草药含有大量称为LINALOOL的有机化合物（通常用于芳香疗法）。一群日本科学家们着名了实验室大鼠研究发现暴露于LILLOOL减少了数百个基因的活性，这些基因通常在压力情况下进入过驱动。
7.槟榔树
这个叶茂盛，声明的地板厂也是一名勤奋的工人：这是验证的除甲醛，三氯乙烯和空气中等讨厌的毒素。作为提醒，呼吸纯粹的空气（无论是清醒还是睡着的）降低血压。现在和我们一起说：啊哈哈HH.H。
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