在喝得更多的水之间,每周两次喝瑜伽,并优先考虑你的全部八个小时的实际睡眠,你一直在做一个很好的工作,今年的自我保健推动。至于你的家?事情可能会更好。以下是优化您的终极放松空间的九种方法。

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1.用心情促进植物装饰

喜欢盆栽薰衣草,和平百合或小提琴叶形图 - 所有这些都提供了视觉挑选,清洁空气,并有科学的特性被证明提升我们的精神

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2.使用香蜡烛作为中心件

签名家庭气味可将任何自我保健的房间带到嵌入式高度。但是,只有将蜡烛拿走,只是为了将它们拉出来使用,选择一个在一个香味中激励你经常照亮它,并在咖啡桌中间做一个声明块。我们喜欢这一点林林3芯蜡烛在蓝色奥德赛中,令人耳目一新,每次点亮时都会用紫罗兰和闪亮的柑橘填充房间。

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3.用盐灯净化

这些时尚灯被粉红色喜马拉雅盐制成,据信净化污染物的空气,并平衡正离子(即,从我们的技术设备上发出的忙碌能量)。此外,他们的朴实的光芒在撞击时超级舒缓。

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4.介绍鼠尾草污迹

Sage Smudging(即,燃烧的小束的草药)已经使用了几个世纪以来,以便从家里清除糟糕的能量并恢复其平衡。另外,他们非常漂亮,看起来很漂亮(虽然是的,但肯定 - 一个小的新龄)显示在一个碗里。

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用精油喷洒亚麻布

你知道新鲜洗衣床单的气味是如何为你灵魂的舒缓膏药?您可以通过用芳香替换亚麻薄膜对待床上用品来捕捉每天的感觉。

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6.利用光疗法

在太阳升起之前,你醒来吗?你在一个糟糕的办公室工作吗?“快乐灯”模仿自然光谱日光,可以在任何季节促进警觉性和幸福。

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7.在花哨的肥皂中洗手

将药房泵交换为郁郁葱葱的酒吧版本,让您感到享受宠爱 - 最好是芳稻饼香水,如罗勒(经过验证的情绪助推器)。

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8.投资易于访问的扬声器

事实:音乐是一个情绪意志挑选。输入便携,功能和有吸引力的东西,所以您可以轻松享受您最喜欢的专辑(或播客)无论您是烹饪,闲暇还是做院子的工作。

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9.购买您可以找到的最柔软的投掷毯子

舒适=开心。它不是火箭科学,伙计们。

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