这个月如何向你的伴侣(和家人)多一点爱
我们一直在花费整个在疫情期间，我们有大量的时间与我们的伴侣(和家人)在一起，以至于很容易把他们视为理所当然。我们习惯于例行公事，对挤出有质量的时间而不是彼此分心的时间感到自满，让小事惹怒了我们。
但是，习惯养成起来很容易，改掉起来也很容易。无论你是在为你的伴侣做最喜欢的一餐，在他们工作的时候在他们的抽屉里装满干净的衣服，还是用一件小礼物给他们一个惊喜，表达感激都是非常重要的，它能给你原本停滞不前的生活注入活力。这个月，用一个(或全部)小动作温暖你的伴侣和孩子们的心吧!
用演讲给他们一个惊喜
收到一份能表达你的关心和关心的小礼物总是很不错的。下次当你看到你的伴侣需要一个更好的容器来整理办公文件时，或者他们谈论他们童年时痴迷的糖果时，或者他们提到一本书他们想尽快读的时候，从网上拿起来，不要告诉他们。让它作为一个匿名的礼物出现在门口(你可以分享这是你在最初的惊喜之后所做的)。
做他们最不喜欢的家务
伴侣们尤其会觉得现在只有工作没有娱乐。毕竟，走出家门、出去吃饭、去度假的选择目前都是有限的。为了让你的伴侣有更多的时间放松，在他们接工作电话的时候做点家务来表达你对他们的关心。也许你的配偶因为每天要洗的衣服太多而苦恼。你不仅可以在抽屉里放些新袜子和t恤，你还可以用一种新的温和的洗衣液，比如所有免费清洁和护理．这种清洁剂含有光滑的纤维配方，含有角蛋白和维生素E，能使纤维光滑，增强弹性。它也是皮肤科医生、过敏科医生和儿科医生为敏感皮肤推荐的#1品牌。
设定一个日期(玩)
有质量的时间是很重要的，这是奉献的，不匆忙的时间和你爱的人在一起。为你和你的伴侣安排一个约会，包括孩子。也许你们大家一起粉刷，一起在外面倒酒，一起在后院创造风景——你和你的伴侣喝葡萄酒，你的孩子喝果汁!或者这可能是一个桌游之夜，在那里你教你的孩子你从小最喜欢的游戏。发挥创意吧，唯一的规则就是不要用手机。
不要忘记接触
浪漫的接触非常重要，我指的不是性。为了向你的伴侣表达额外的爱，努力伸出手，尽可能多地进行亲密的接触。把你的手放在配偶的膝盖上。走路的时候自然地抓住对方的手。当你回去工作几个小时时，亲吻他们的脸颊。尽可能多地拥抱。在你的生活中有身体接触来交流同情是健康的。
给他们一个开放的空间
你的配偶可能会担心财务状况和身体健康。你的孩子可能会因为不能回学校见朋友而难过。无论在什么情况下，我们都需要为我们爱的人创造足够的空间来敞开心扉。为了帮助这个过程，问一些探索性的问题。对你的伴侣说:“你现在对你的工作感觉如何?“我能帮你拿点什么吗?””“你看起来有点激动;我能帮你解决什么问题吗?”这是一个巨大的姿态。
也别忘了你的孩子。询问他们曾经期待但现在被搁置的爱好。让他们知道，感到沮丧或失望是正常的，如果你能做些什么来帮助他们在家里过得更快乐。(让他们集思广益。)特别关注你孩子的想要和需要，让他们知道他们被看到了，你爱他们。