挪威的做法Friluftsliv是最好的2021年你能为你自己做
过去10个月后,即使是我们中最indoorsy类型是渴望风险超出了他们的四面墙。旅游热是太真实了,我们已经看到它出现在公路旅行的崛起,国家公园(同比增长了21%)和拥抱cottagecore或cabincore审美,TikTok或IRL。难怪,挪威的概念friluftsliv(发音free-looft-sliv)已经在美国。松散地翻译成“自由空气的生活”或“户外生活,“friluftsliv就是与自然连接和把时间放慢脚步,欣赏户外(是的,蚊子和所有)。
虽然第一次推广的概念1859年作家易卜生——已经是一种生活方式对许多在挪威,瑞典和丹麦数千年的——是Covid封锁,引发了美国人的兴趣。谷歌搜索friluftsliv飙升在过去的一年里,和Etsy的见过这样的兴趣概念,它认为friluftsliv”新hygge。”
为什么Friluftsliv如此受欢迎?
“尽可能多的继续体验封锁和社会距离限制的大流行,friluftsliv提供了一个连接自然和平静,接地效果,“Etsy的趋势专家说,黛娜•艾森约翰逊。“在日益technology-filled世界,许多人设法远离他们的屏幕和户外活动比以往任何时候都更喜欢。”
在最基本的层面上,它能让你放慢速度,阻止厄运滚动和寻找世界之前就到处盘踞商场和连锁餐馆。
Friluftsliv的好处是什么?
除了提供一种娱乐,不从Netflix的主页开始,花时间新利体育苹果版在自然界中已被证明减少压力,降低血压和提高你的情绪。一个简单的绕着街区走中午可以帮助刺激你的注意力,逃避,中午衰退(不需要再来一杯咖啡)。它还可以帮助你约会。开玩笑…有点。
“我注意到一个词,每一个配置文件(在约会网站在挪威)。你必须像friluftsliv日期和挪威男人,”作者和人权律师俏Lorelou Dejardins在她ted演讲在这个概念。她意识到女性上市频繁,随着时间的推移,发现并不是那么多,人们不得不爱outdoors-it说明对方是“积极、可靠和有弹性。“不是这三个品质我们都可以使用培养——希望在未来的合作伙伴吗?
有什么简单的方法接受Friluftsliv吗?
而搜索friluftsliv充斥着人们消费周徒步穿越山脉的例子或粗的程度会让Bear Grylls感到骄傲,结合自然不需要那硬核。真的,这个概念是“承诺庆祝时间在户外,不管你的年龄和身体状况,”根据访问挪威。(值得注意的是,该网站仍在继续,“…无论季节和天气预报”,强调的是流行的挪威说,“没有坏天气,只有坏的衣服,“看。)
这里有简单的方法来缓解到生活方式:
- 使用AllTrails在你的附近发现健行步道。
- 访问当地的国家公园。
- 观鸟。
- 在你的后院设置一个火坑。(这是很酷摘要金属风格?)
- 接的一个副本漫步社会,无人探索沃尔特Whitman-inspired指南”。“找到的一个草坪上阅读它,才开始自己的冒险。
- 建立一个几阿迪朗达克椅子,抓住一个的被子并创建一个在户外休息区为您的下一个放大的快乐时光。
- 卧床吗?尝试“慢”电视,自然视频球迷找到运输和舒缓。
- 在冥想吊床。
- 骑自行车。
- 去附近的公园和油漆你的观点。
- 去野餐。
- 把你的下一个YouTube瑜伽会话之外。
- 使用pickyourown.org找到离你最近的自己采摘生产农场。
- 去钓鱼。
- 放风筝。
- 将你的闹钟早几个小时,所以你可以赶上日出。
即使你从不带的一场为期57冬天迷航你的孩子像挪威荒野奖”得主亚历山大读新鲜的空气,一定会对你的身体有所帮助。
