10条最好的反弹枕头，所以每个人都可以睡个好觉
不仅是您，Sleepyhead：过去一年的睡眠障碍投诉正在增加，根据神经病学教授兼主任Alon Avidan博士的说法加州大学洛杉矶分校的睡眠障碍中心。他说：“我们已经看到了睡眠障碍的睡眠问题以及大流行病的流行病，因为您现在有更多的观察者，彼此相邻睡觉的人没有商务旅行来分解它。”“我们还看到失眠和焦虑的问题，导致异常梦想。而现在，有些人因为在室内而不是活跃而增加体重，”这也可能导致睡眠中断。
然后是打呼nor的 - 嘈杂的睡眠障碍条件可能表明潜在的严重健康问题，并且肯定会使Snorer和……Snoree都无法安息，这是不安定的夜晚吗？这是处理它的方法。
无论如何，是什么原因导致打呼呢？
打s是由气道的障碍物引起的，导致上呼吸道柔软的口感振动引起嘈杂的呼吸。
Dr. Avidan tells us, “When patients tell me, ‘Doctor, I am snoring every night and it’s bothersome and leading to daytime sleepiness,’ then I would need to order a sleep study because the snoring could actually signal a more serious condition like sleep apnea, which is when breathing actually stops periodically.” That condition,根据梅奥诊所，可以导致白天的嗜睡，频繁的挫败感或愤怒，难以集中精力以及更大的高血压，心脏病发作或中风的风险。是的！但是，在睡眠专家的指导下在过夜诊所检查或使用居家诊断工具后，可以开出一系列疗法，包括新的技术，例如矫正嘴巴的新技术放置，CPAP加压的气面罩，也许最简单的是反弹枕。
防空枕头有什么帮助？
Avidan博士说，反s的枕头是位置疗法的一部分 - 基本上是让打nor停止睡觉，而是在他们的两侧休息。他说：“当你背上时，舌头有更多的机会在上呼吸道上放松并阻塞呼吸，因此将身体位置更改为侧面会消除重力风险。”（所以那是why rolling over someone snoring shuts them up!) While Dr. Avidan doesn’t endorse one brand over another, he recommends checking for FDA certification for anti-snoring devices, or suggests an at home hack: “You can take a backpack and put a pillow in the it and sleep with it on, so you won’t roll onto your back.”
如果您还没有准备好睡着的Jansport在您的Jammies上，这是我们对当今市场上最好的反弹药枕头的调查。
有关的：我们询问了一个睡眠专家如何在4小时内睡8个小时（如果可能的话）
一眼最好的反弹枕头：
- 最佳背包风格：Woodyknows 2021新升级的侧面呼吸背包
- 最佳楔形形状：祖马泡沫楔形枕头
- 最佳冷却凝胶设计：Technogel睡觉解剖凝胶枕头
- 最佳颈部支撑：更清晰的图像先进的反索尔枕头
- 最佳皮带样式：沉睡
- 最好的替代方案：Saatva降低替代方案
- 最佳可调阁楼：Coop Home Goods Eden Chardded Memory泡沫枕头
- 最好的手臂凹槽设计：索纳枕头经典反索尔枕头
- 最适合侧面卧铺的人：蜜糖美味的侧卧铺枕头
- 最好的演讲者插入：索那枕头o
1. Woodyknows 2021新升级的侧面呼吸背包
最佳背包风格
Avidan博士说：“任何使患者无法让患者睡觉不舒服的品牌都会解决问题。”我们喜欢这种型号的柔软尼龙紧固件和非刮擦拉链。我们也感谢有一个内部充气袋，您可以为存储或旅行而放气。
2.祖马泡沫楔形枕头
最好的楔形
这是天才 - 当它最长的一侧放置时，它会抬起头，使您的舌头和柔软的口感从空气流动（也可以帮助酸反流和上背部和脖子上的压力散开））。而且，当枕头以最狭窄的底部为基础站起来时，它会使舒适的靠背坐在床上工作。
3. Technogel睡觉解剖凝胶枕头
最佳冷却凝胶设计
根据Avidan博士的说法，在60和65度之间的凉爽室温可以帮助入睡并保持这种状态。该枕头上有凝胶插入物，可吸收您的头部热量以消散卧室。这意味着您的床夫不必仅仅因为您需要一个较冷的房间就可以发抖。另外，人体工程学的设计使您的头和脊柱保持对齐，以免疼痛酸痛。
4.更清晰的图像先进的反索尔枕头
最好的颈部支撑
需要一点帮助重新训练自己以便在您身边睡觉吗？这种通风的记忆泡沫枕头在一侧有一个小跑道，可以抬起头，将其摇动在一个您不会被抛弃的位置。
6. Saatva降低替代方案
最好的替代方案
想要一个超软的感觉枕头，但仍然需要确保您的枕头足够抬起头以防止可怕的气道阻塞吗？该模型以低过敏性的方式完成了作业，并使用替代纤维创建微型空气口袋，并与弹性的内存纤维簇保持联系，从而保持支撑。
7. Coop Home Goods Eden Chardded Memory泡沫枕头
最佳可调阁楼
内部充满了注入凝胶的内存泡沫，您可以将其取出或放回原处，直到您获得完美的无打鼻睡眠的高度，该睡眠舒适（感谢凝胶，冷却），以便整夜休息。
10.索纳枕头o
最好的演讲者插入
这种枕头的形状像飞碟一样，吸引了用户的狂欢，他们报告了其下巴的略微向下重新放置，从而在他们睡觉时在呼吸道中为空气腾出空间。奖励：底面中间的挖空部分非常适合蓝牙扬声器或薰衣草味的垫子，以帮助您睡觉。
