嘿，瞌睡虫:从你搜索CBD软糖、镁补充剂、缬草茶和安必恩副作用的网页上停下来，想想你那可怜的旧枕头吧。有大量的睡眠科学还有你需要了解的最新设计和技术更新——包括一款能阻挡光线和声音的脸枕，非常适合那些和Netflix的刷剧迷同住一间卧室的人。往下读，你会发现五种常见的担忧，以及它们令人头晕目眩的解决方案。
针对5种常见睡眠问题的最佳枕头(以及在嘈杂的地方打盹)
2019年11月8日出版
的环
被噪音弄得心烦意乱?试试脸枕
太多的光线和整体的骚动让你无法真正放松?试一试睡眠皇冠这是一个月牙形的枕头，里面填充了蓬松的人造羽绒，可以盖住你的眼睛和耳朵。这款枕头是德克萨斯州奥斯汀的一位恢复瑜伽老师设计的，它让我们想起了在一节特别繁重的课结束时做翻体式是多么快乐。和时髦的加厚毛毯类似，睡眠皇冠让我们充满安全感，让我们在入睡时比平时更快地“放松”。虽然我们一开始以为它会太沉太热，但馅料很轻，我们没有感到任何不适——而且，当我们醒来时，我们发现我们正在拥抱它。
醒来时脖子痛?试试更结实、更高的枕头
如果你在晚上辗转反侧，或者醒来时脖子僵硬或其他疼痛，你可能用错了枕头。根据加利福尼亚州科斯塔梅萨市安娜亚麻公司赞助的一项研究，74%的人侧卧而睡，16%的人俯卧而睡，10%的人仰卧而睡。因为你想让你的脊椎保持在一条直线上，这意味着你的头不应该埋在一个平坦的枕头里，而是要与你的肩膀中部保持在一条直线上。我们喜欢Bedgear的交互式枕头查找器，它在推荐枕头时考虑了你的睡眠姿势等生物特征。
有具体需求吗?尝试定制枕头
达拉斯的枕头酒吧迎合了那些愿意在枕头上花大钱的人。每一件都是手工缝制的，根据用户的睡眠方式、身高、肩膀大小和性别制作，并附有定制的字母组合。当然，一个超大的、羽绒填充的靠背枕，有一个特殊的角落，可以让你的头部适当地放置，可能会花费你数百美元，但这毕竟是对你的健康的投资。(另外，这款枕头贴心地附带了一个带拉链的枕头保护套和一个可拆卸的薰衣草香包。)
该公司商店
睡觉时身体发热?试试这种枕头材质
枕头工程经历了许多技术进步。据The Company Store的劳蕾尔·辛恩介绍，泡沫枕头、冷却枕头和造型枕头是过去十年的创新之一。例如，超冷枕头(ultra - cool Pillow)有一个摸起来很凉的盖子，里面填充了凝胶聚酯纤维。这是一个中等支撑度的枕头，在温暖的夏天或冬天过热的房间里都可以随身携带。
利乐图像/盖蒂图片社新利18快乐彩下载
下来还是泡沫?试试Rds枕头
不管你的枕头有多松软，多有支撑作用，如果你想到的是从强行喂养的活鸟身上获取羽绒的方式，你就会更难入睡。所以要选择有RDS(负责任羽绒采购)认证的枕头。这意味着鹅不会受到虐待，而且供应过程的每个阶段都由第三方监控。这样，你的欧洲羽绒枕头从公司商店将带你入睡没有不好的氛围。