想知道怎么做鸡柳?这里有27个想法,从脆沙拉到颓废的通心粉和奶酪

无论你是13岁还是35岁,鸡柳都是不可否认的事实美味的.咸,可口,多汁,脆,dippable用手拿着吃也很方便,而且还可以搭配一切.等等,你是说你不知道怎么做鸡柳?你想打破你吃冷冻薯条的习惯吗?我们很乐意帮忙:提供27种美味的配菜——从清爽的绿色沙拉到奶油通心粉和奶酪。

当你在吃晚饭的时候,101种最好的鸡肉食谱新利18官网登录电脑版


用鸡柳捣碎抱子甘蓝做什么食谱
Gillen凯瑟琳

1.球芽甘蓝碎

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种成分,低碳水化合物,无麸质

我们完全可以借用我们最喜欢的一个土豆如何处理这道蔬菜配菜。它们酥脆,奶酪味十足,一定会成为新常客。

用鸡柳做什么烤红薯薯条的食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

2.烤红薯炸薯条

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,广受欢迎,平底锅食谱

炸薯条鉴赏家知道,你不需要一大桶冒泡的油就能搞定。这些家伙是烤在平底锅加了一点橄榄油,所以它们又脆又不油腻(蘸着吃和原版一样好吃)。

用鸡柳做什么凯撒意面沙拉食谱
罗伯特·布莱德瓦德/《秘密食材食谱》

3.凯撒意大利面沙拉

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:30分钟内准备好吊人

酱汁在清脆的绿色蔬菜和美味的意大利面上非常美味,但它也可以蘸crudités、皮塔饼和你猜到了的鸡柳。

嫩鸡、酪乳煎锅、番茄和葱花玉米面包的食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

4.白脱牛奶玉米面包配番茄和葱花

  • 时间的承诺:50分钟
  • 为什么我们喜欢它:取悦大众,一个平底锅

刀叉玉米面包:这是一件事。随便换一种蔬菜,比如西葫芦或者甜椒,如果你喜欢的话。

用鸡柳做的凉拌卷心菜是什么味道呢
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

5.清淡浓郁的凉拌卷心菜

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:低碳水化合物,广受欢迎,少于10种成分

用浓郁的醋而不是蛋黄酱做底,配脆皮鸡肉特别美味(它的酸度抵消了额外的碳水化合物)。

用什么来做鸡柳通心粉和奶酪配酥脆的帕尔马干酪酥皮呢
图片:Nico Schinco/造型:Erin McDowell

6.芝士通心粉配帕尔马干酪酥皮

  • 时间的承诺:1小时20分钟
  • 为什么我们喜欢它:很受欢迎,很有特殊场合的价值

Breadcrumb-topped芝士通心粉已经是优势,所以想象一下帕尔马干酪圆玫瑰将如何改变游戏。

鸡柳配甘蓝球芽甘蓝凯撒沙拉食谱
Ana Cuba/现代烹饪年

7.甘蓝甘蓝凯撒色拉

  • 时间的承诺:25分钟
  • 为什么我们喜欢它:30分钟内即可完成,无需烹饪,低碳水化合物

单凭味道很难让人相信,但这道清淡爽口沙拉的调味料完全植物性它的奶油状来自浸泡过的坚果和种子,而不是乳制品。

用鸡柳做什么辣西兰花炒食谱
Eva Kolenko/面包面包屑

8.辣西兰花Sauté

  • 时间的承诺:25分钟
  • 为什么我们喜欢它:只需不到30分钟,只需不到10种食材

还记得我们说的面包屑和通心粉吗?说实话,大多数蔬菜也是如此。它们是一种简单的方法,可以让西兰花的这一面得到华丽的处理。

用鸡柳做什么洋葱融化食谱
琳达·普格利泽/请自便

9.融化的洋葱

  • 时间的承诺:1小时5分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种成分,低碳水化合物,无麸质

洋葱圈不会知道这些深焦糖可爱的东西出现在餐桌上是什么。另外,它们只需要五分钟的准备,其余的都在烤箱里完成。

在花园烤西兰花和切达奶酪的食谱中,怎么做鸡柳呢
昆汀·培根/现代安慰食品

10.Ina Garten的烤西兰花和切达干酪

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:少于10种食材,平底锅食谱,无面筋,30分钟内即可完成

在花园对经典的、舒适的食谱的新演绎并不陌生,比如这个现代版的西兰花芝士酱。新利18官网登录电脑版多亏了你可靠的烤盘,这道菜很轻松。

用鸡柳、玉米和番茄做沙拉的食谱
图片:Tyler Mauk/造型:Anne Mauk

11.玉米番茄沙拉配羊乳酪和青柠

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:只需不到30分钟,只需不到10种食材

想把羊乳酪换成另一种咸奶酪吗?加一些jalapeño或者用香菜代替香菜?请便。

怎么做嫩鸡柳烤红薯配印度辣酱和青柠的食谱呢
阿曼达·弗雷德里克森/简单美丽的食物

12.烤红薯配沙司和酸橙

  • 时间的承诺:55分钟
  • 为什么我们喜欢它:平底锅食谱,少于10种食材,广受欢迎

甜土豆它们是万能的,健康的,和我们晚餐吃的糖果差不多——这些都是好消息,因为我们把它们和脆脆的鸡胸肉搭配在一起。

用鸡柳做椒盐卷饼的食谱
图片:Mark Weinberg/造型:Erin McDowell

13.简易椒盐卷饼

  • 时间的承诺:3小时40分钟
  • 为什么我们喜欢它:很受欢迎,很有特殊场合的价值

我们有个绝妙的主意:做一批这样的小面包,把你的嫩皮变成你吃过的最好吃的帕尔姆鸡肉三明治。它们是值得付出努力的——承诺。

鸡肉嫩皮,绿色蔬菜,通心粉和奶酪的食谱
大卫·洛夫特斯/终极素食者

14.绿色通心粉和奶酪

  • 时间的承诺:1小时
  • 为什么我们喜欢它:高蛋白,儿童友好,讨人喜爱

平衡是游戏的名称,所以为了你的健康,做这个菠菜和西兰花点缀的通心粉。它已经足够颓废了。

用鸡柳做什么速溶锅胡萝卜姜汤食谱
Gillen凯瑟琳

15.即食锅胡萝卜姜汤

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:无乳制品,快煲食谱,少于10种配料

胡萝卜姜汤和鸡柳:这是继番茄汤和鸡柳之后最好的组合烤奶酪

用什么做鸡柳烤印度五香蔬菜配青柠香菜黄油食谱
劳拉·爱德华兹/从烤箱到餐桌

16.烤印度香料蔬菜配柠檬香菜黄油

  • 时间的承诺:40分钟
  • 为什么我们喜欢它:高纤维,适合特殊场合使用

烤箱烤的蔬菜是备用的,理由很充分(它们既简单又美味),但吃了十亿次之后就会有点不新鲜了。混合香草和香料(如孜然、香菜和香菜)会让配菜焕发生机。

用鸡柳做的迷你蜜桃蛋挞配山羊奶酪和蜂蜜食谱
图片:Mark Weinberg/造型:Erin McDowell

17.迷你蜜桃蛋挞配山羊奶酪和蜂蜜

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:取悦大众,特别场合值得,少于10种成分

这些馅饼看起来很精致,但制作起来非常简单。(谢谢,冷冻酥皮。)看看是谁把他们的嫩鸡肉晚餐从穷人变成了富人。

怎么做嫩鸡柳盐醋烤土豆食谱921
让我们呆在家里

18.盐和醋烤土豆羊乳酪和莳萝

  • 时间的承诺:55分钟
  • 为什么我们喜欢它:很受欢迎,少于10种成分,无麸质

外皮像炸薯条一样酥脆,内里却像奶油一样柔滑,蘸点番茄酱或色拉酱的味道会更好。

用鸡柳做什么美味的芝士华夫饼食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

19.美味芝士华夫饼

  • 时间的承诺:1小时
  • 为什么我们喜欢它:儿童友好,大众满意,少于10种成分

最简单的方法鸡肉和华夫饼不用费心做炸鸡吗?把你的嫩鸡柳和华夫饼搭配。请把枫糖浆递给我。

用鸡柳做什么黑胡椒球芽甘蓝的食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

20.球芽甘蓝

  • 时间的承诺:35分钟
  • 为什么我们喜欢它:很受欢迎,低碳水化合物,少于10种成分

黑胡椒粉和奶酪的简单组合不仅能立刻提升意大利面也包括几乎所有蔬菜。

什么做鸡柳烤桃子和哈罗米沙拉配柠檬香蒜沙司的调味食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

21.烤桃子和哈罗米沙拉配柠檬香蒜沙司

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:特别的场合,素食主义者

大多数沙拉都给人一种马后马后的感觉;这道菜做起来简单,吃起来令人印象深刻。(不要让我们开始说自制的柠檬香蒜酱。)

用什么做鸡柳,西红柿沙拉,烤哈罗米米和香草食谱
Aubrie Pick/Great taste

22.番茄沙拉配烤哈罗米和香草

  • 时间的承诺:10分钟
  • 为什么我们喜欢它:15分钟内完成,少于10种原料,低碳水化合物

再加上七月在院子里吃的鸡柳?夏天的晚餐再好不过了。

怎么做鸡柳脆土豆碎配山葵和海盐的食谱
艾米丽·多里奥/咸水桌

23.香脆土豆泥配山葵和海盐

  • 时间的承诺:30分钟
  • 为什么我们喜欢它:低于500卡路里,值得在特殊场合食用

好消息:辣根奶油酱也可以用来蘸entrée。

用鸡柳做香蒜沙司的食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

24.香蒜沙司Zoodles

  • 时间的承诺:25分钟
  • 为什么我们喜欢它:无麸质,30分钟内即可完成

配菜少点,你就有空间吃更多的嫩菜了。(至少这是我们的座右铭。)

鸡柳、花椰菜、土豆泥配什么菜
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

25.花椰菜“土豆泥”

  • 时间的承诺:45分钟
  • 为什么我们喜欢它:适合儿童,低糖,500卡路里以下,很受欢迎

老实说,我们不认为你可以改进普通的老娃娃…但这些相当神奇。它们酥脆,令人满意,蘸着吃很好吃,私下里还挺健康的。

用鸡柳做什么黑胡椒花椰菜食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

26.Cacio E Pepe花椰菜

  • 时间的承诺:20分钟
  • 为什么我们喜欢它:低碳水化合物,低于500卡路里,30分钟内即可完成

这是奶油和奶酪-减去额外的碳水化合物和卡路里的意大利面。

用什么做鸡柳萝卜薯条食谱
图片:Liz Andrew/造型:Erin McDowell

27.萝卜薯条

  • 时间的承诺:1小时
  • 为什么我们喜欢它:低碳水化合物,少于10种成分

今天不吃冷冻薯条。我们有更好的计划。


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