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保持厨房准备好了必需品是方便在最好的时间和最严重的必须。与豆子,大米,意大利面,罐头鱼和罐头生产手,你可以在几分钟内激起一个适当的最后的饭。(另外,它意味着你不会需要长途跋涉到杂货店或免下车窗口点击只是吃晚餐。)读本周七菜做饭主演储藏室主食你可能已经在你的厨房。

有十分钟的时间和一个吗罐金枪鱼吗?这个eight-ingredient,蛋白质包装餐是触手可及。kicker工作室的细雨智利的,提供美味,umami-laced香料在每一口。

忘记干炖一锅黑豆一整天。的帮助下罐头豆类和你的搅拌机,这碗无乳糖美味你只需要35分钟准备。

这是你的储藏室(锅)的时间发光。菜谱呼吁碎番茄罐头,面条,干香料、新鲜香草和很多奶酪走到一起。

素食者吗?检查。一个锅吗?检查。奶油,美味和满足?你的赌注。用椰子酸奶代替希腊碗完全素食主义者。

尽情享受最后的曙光夏天——这个light-yet-satisfying(更不用说nine-ingredient)尤物。你可以剥两个耳朵新鲜的玉米如果你喜欢,但的内核会工作的很好。

灌装、美味、易于组装这些不是普通的蔬菜汉堡。帕蒂混合物是罐头鹰嘴豆、洋葱、大蒜和大量的储藏室,加上鸡蛋和面包屑的绑定。

花生酱,椰奶和酱油创造令人羡慕的蘸酱的基础。(尝起来还好大马哈鱼,猪肉,面条或西兰花,顺便说一句。)

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_{世界Pire是PureWow副食品专栏的主编。前调酒师、咖啡师,她写一切美味自2016年以来,发展中国家食谱,回顾餐馆和食品趋势调查Food52,新泽西家庭杂志和味觉会谈。新利18官网登录电脑版当她不是测试TikTok最新的病毒配方,她有爆米花吃晚餐和Instagram发布关于它@cookingwithpire。}