烹饪晚餐应该(希望)从不觉得厌烦。但在漫长的一天之后,站在炉子上一个小时就像是一个艰巨的任务。所以,本周的综述恒星快速、简单的菜谱,都是正确的新利18官网登录电脑版忙碌的夜晚。这七个晚餐把45分钟或更少准备,所以你会绕过外卖也不花* *让你吃饭的时间。
这就是每天晚上做饭本周(9月27日- 10月3日)
Morsa图像/盖蒂图片社新利18快乐彩下载
购物清单
生产
2酸橙
两个柠檬
两个1寸姜
10个蒜瓣
6盎司减少豌豆
1磅樱桃番茄混合
1品脱黄樱桃番茄
2品脱红樱桃番茄
1中洋葱
2磅中等胡萝卜
3盎司婴儿芝麻菜
2到3波布拉诺椒辣椒呈深绿色
2红洋葱
1耳玉米
1鳄梨
2红甜椒
1个小茄子
2小西葫芦
1大头花椰菜
1一些葱
3束香菜
一群萝卜
1群芦笋
1群欧芹
1群薄荷
1一些葱
肉
一个1 - 1½磅center-cut鱼(或四3 -四盎司的小柳)
4去骨、去皮的鸡胸肉(每6到8盎司)
8大鸡蛋
1½磅鸡肉香肠
乳制品
椰子酸奶,为服务(可选)
4盎司马苏里拉奶酪丝
来讲奶酪、服务
1把黄油
崩溃queso壁画奶酪、服务
谷物
2包荞麦面
4小饼
蒸白或野生稻
罐装和包装产品
白色和黑色的芝麻
罗勒酱
一个罐头蔬菜纸箱或鸡汤
一个约可以椰奶
食品配料:奶油花生酱,香油,酱油,米醋,龙舌兰,辣酱,粗盐,新鲜的黑胡椒粉,初榨橄榄油,辣椒粉,中筋面粉,纯干面包屑,panko面包屑,油菜或植物油,香醋,碎红辣椒粉,辣椒酱,熏辣椒
星期六:不怕柠檬黄油蔬菜和香肠
的终极方法清除冰箱生产过更好的日子。更好的是,这一切都在一个烤盘,所以你会有最小的脏盘子洗后吃。